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作者 phageT4 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共13則

限定看板：BeautyBody

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Re: [閒聊] 不要亂吃減肥人的東西!!!!!!!!!!

[ BeautyBody ]26 留言, 推噓總分: +19

作者: realJume - 發表於 2012/10/10 11:00(11年前)

25^F推phageT4:XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDd10/20 15:33

[減肥] 体脂不減反增!!!快救救我!!!

[ BeautyBody ]38 留言, 推噓總分: +15

作者: nigo725 - 發表於 2012/10/08 16:23(11年前)

28^F推phageT4:澱粉應該吃得很夠了吧= = 土司和飯都是澱粉好嗎10/20 15:36

29^F→phageT4:你這樣吃已經算很少了不過也要記得補充維生素和礦物質10/20 15:36

30^F→phageT4:很明顯是運動強度不足心跳130持續30分鐘了嗎? 光靠呼拉圈10/20 15:37

31^F→phageT4:是不可能有用的10/20 15:37

32^F推phageT4:這板的錯誤觀念實在很多基本上澱粉攝取站每日總熱量的1/210/20 15:41

33^F→phageT4:到1/3 原PO已經差不多達到了但我是覺得原PO吃太少可能沒10/20 15:41

34^F→phageT4:有達到基代除非你那個四菜一湯和中午的菜量其實很多10/20 15:42

35^F→phageT4:而且其實很油像花生醬的熱量就非常高10/20 15:43

36^F→phageT4:吃飯過水哪裡病態? 國人攝取鈉含量一直都過高10/20 15:44

37^F→phageT4:基本上從運動強度改善是最根本的做法熱量不超過1900kcal10/20 15:45

38^F推phageT4:均衡飲食減少鈉和多漁脂肪的攝取最重要10/20 15:47

[新聞] 新加坡首辦胖女選美冠軍體重85公斤

[ BeautyBody ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: e962017 - 發表於 2010/07/21 00:43(14年前)

2^F推phageT4:圖勒07/21 00:41

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