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作者 peiwei85411 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共14則

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[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +14

作者: peiwei85411 - 發表於 2016/05/27 20:42(8年前)

14^F→peiwei85411: 上面飲食是我之前吃的目前我已改成早餐吃茶葉蛋05/28 00:15

15^F→peiwei85411: 兩顆加上一小瓶桂格燕麥奶午餐是關東煮(挑一些蔬菜05/28 00:16

17^F→peiwei85411: 跟冬粉晚餐的話就吃7-11蔬菜沙拉配和風醬05/28 00:18

20^F→peiwei85411: 晚餐的話想說要自己下廚可是不太確定可以煮甚麼05/28 00:24

22^F→peiwei85411: 還有想請問一下我目前慢跑腳踝有點不舒服05/28 00:30

23^F→peiwei85411: 是不是應該先飲食控制讓體重掉下來在跑會比較好呢05/28 00:31

37^F→peiwei85411: 真的假的我是看一休說主食的話儘量挑05/28 10:58

38^F→peiwei85411: 冬粉誒05/28 10:59

42^F→peiwei85411: 頭暈是還好主要是腳踝會痛痛的05/28 11:35

50^F→peiwei85411: 恩恩我冬粉是用關東煮下去煮的因為學校附近自助餐05/28 21:30

51^F→peiwei85411: 都只有白飯而且菜都頗油因此才選擇去7-11吃05/28 21:30

56^F→peiwei85411: 嗯嗯回實驗室用DI水洗XD05/29 00:05

57^F→peiwei85411: 早餐的話我已經跑去買滿多五穀饅頭了05/29 00:06

59^F→peiwei85411: 可以呀05/31 01:47

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