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作者 paulsama 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共36161則

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[ cookclub ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: hsilin - 發表於 2017/04/14 14:45(7年前)

4^F→paulsama: 你試試用小火燉3小時(米粒火)04/15 22:28

[問題] 咖喱剩一堆除了配飯、烏龍麵還有推薦什麼吃法呢

[ cookclub ]27 留言, 推噓總分: +18

作者: dieman31 - 發表於 2017/04/13 22:45(7年前)

6^F推paulsama: 咖哩麵包 + 1，麵包烤好，下鍋油炸到酥脆，讚04/13 22:56

[問題] 八週內如何訓練能提升3k的成績

[ Road_Running ]43 留言, 推噓總分: +9

作者: KMarx - 發表於 2017/04/13 22:18(7年前)

1^F→paulsama: 就持續跑，八週後，肌力與心率都會進步不少04/13 22:52

[問題] 康寶的鮮味炒手

[ cookclub ]26 留言, 推噓總分: +15

作者: dieman31 - 發表於 2017/04/13 21:43(7年前)

21^F→paulsama: 我做菜一定放味精，而不放其他怪怪的提味劑，看不到的04/14 13:34

22^F→paulsama: 成分太多04/14 13:34

[心得] 初榨橄欖油

[ cookclub ]7 留言, 推噓總分: +6

作者: joylica - 發表於 2017/04/13 03:33(7年前)

3^F→paulsama: 有些台灣知名品牌自行進口分裝的橄欖油品質也不錯04/13 23:01

[問題] 一大包冷凍的牛腩條

[ cookclub ]17 留言, 推噓總分: +3

作者: oopoop - 發表於 2017/04/12 11:24(7年前)

6^F→paulsama: 不建議解凍再冷凍肉品，容易產生腥味04/12 18:42

[知識] 想減少體脂，從控制胰島素開始

[ FITNESS ]97 留言, 推噓總分: +40

作者: yule1224 - 發表於 2017/04/12 05:43(7年前)

53^F→paulsama: 我試過好幾種生酮方式，最喜歡的是碳水循環(6生酮1高碳)04/12 22:50

54^F→paulsama: 但最常實行的三星期生酮，一星期正常吃，完全習慣04/12 22:51

55^F→paulsama: 我隨時帶油耶，食物的油脂不夠時，就直接吃油04/12 22:53

56^F→paulsama: 身體適應生酮要時間與頻率，久了轉換就很快04/12 22:55

58^F→paulsama: 低GI跟生酮是不同的，低GI依然是高碳水04/12 23:03

[問題] 煮咖哩新手想請問各位大大解惑

[ cookclub ]56 留言, 推噓總分: +20

作者: boring7382 - 發表於 2017/04/11 19:27(7年前)

15^F→paulsama: 1.可能碰到生水 2.可以打成泥後加入 3. 沒有將咖哩粉炒04/11 21:21

16^F→paulsama: 香04/11 21:21

[討論] 運動慢跑指環鈴

[ Road_Running ]46 留言, 推噓總分: +19

作者: chc704 - 發表於 2017/04/11 17:52(7年前)

13^F→paulsama: 買迪卡農的自行車鈴就好，便宜04/11 21:16

[問題] 有人買過愛買澳洲冷凍沙朗牛排嗎

[ cookclub ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: incandescent - 發表於 2017/04/10 13:45(7年前)

1^F→paulsama: 澳洲牛是草飼，相對於美國牛，口感是比較柴些，火候控04/10 14:38

2^F→paulsama: 制跟外加油脂去調整04/10 14:38

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