作者 patty0702 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2843則

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +10

作者: ioop987 - 發表於 2026/01/09 20:35(1天前)

6^F推patty0702: 以前在WG上教練課時教練每次都會記做多重幾下也建議我01/09 21:29

7^F→patty0702: 自主訓練時也要記這樣比較好檢視有沒有進步01/09 21:30

[ FITNESS ]341 留言, 推噓總分: +23

作者: mypeace - 發表於 2026/01/04 20:09(6天前)

5^F推patty0702: 有運動習慣會讓你比較有餘裕放鬆吃當然可以完全飲控01/04 20:18

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +20

作者: wjjwcc03256 - 發表於 2025/11/27 14:41(1月前)

24^F→patty0702: 滾筒也有分有些真的超痛12/01 13:36

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +13

作者: sangso - 發表於 2025/11/30 15:27(1月前)

11^F→patty0702: 你很棒要繼續加油!12/01 13:36

[ MuscleBeach ]147 留言, 推噓總分: +45

作者: vincent00250 - 發表於 2025/11/30 01:23(1月前)

92^F推patty0702: 真的就是頻率不對我自己在WG買課都會先買少少的上看看12/01 13:35

93^F→patty0702: 有時候真的不是能力問題就是授課方式兩人不適合而已12/01 13:35

[ Road_Running ]55 留言, 推噓總分: +29

作者: dearflight - 發表於 2025/11/04 19:48(2月前)

54^F推patty0702: 買便宜的雨天穿呢?11/07 13:41

[ CVS ]56 留言, 推噓總分: +32

作者: Sensibility - 發表於 2025/11/05 08:18(2月前)

49^F→patty0702: 同事買過說超普11/07 13:35

[ WomenTalk ]51 留言, 推噓總分: +23

作者: tessamaimai - 發表於 2025/11/06 17:12(2月前)

38^F→patty0702: 沒了114.36.1.176 11/07 13:34

[ CVS ]54 留言, 推噓總分: +27

作者: NOBLIGE - 發表於 2025/11/06 17:03(2月前)

28^F→patty0702: 綜合比較好吃11/07 13:34

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +19

作者: x8031452 - 發表於 2025/11/06 09:00(2月前)

13^F推patty0702: 我也覺得應該是有氧做太少之前我去wg都是重訓減脂都11/07 13:33

14^F→patty0702: 靠飲食到停滯期以後就每周多去上一次有氧課才有慢慢11/07 13:33

15^F→patty0702: 降下去11/07 13:33

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