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作者 orzA3A 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共610則

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[問題] 遇到不好的教練?還是教練都這樣大同小異?已刪文

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +37

作者: louis5265 - 發表於 2019/09/03 20:14(4年前)

43^F推orzA3A: 讓我來教，至少我會帶水杯，不會假喝水真摸魚09/04 09:00

板橋徵健身教練

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: d22585112 - 發表於 2019/08/19 13:25(4年前)

7^F→orzA3A: 77健身，場地寬人少，深蹲架有5個，最多看過同時3個在用08/20 16:14

[閒聊] mars戰神布朗尼發霉

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +30

作者: peterlee7 - 發表於 2019/08/15 16:06(4年前)

5^F→orzA3A: 回三樓，如果買6顆有5顆發霉，這不良率也太高了08/15 17:45

[討論] 好奇他們身材怎麼練

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +17

作者: ap15021 - 發表於 2019/08/08 20:14(4年前)

50^F推orzA3A: 可能人家已經第二練，練感受度的08/10 00:09

[問題] 請益板橋車站一帶的健身房

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: s29441910 - 發表於 2019/07/02 17:58(4年前)

4^F推orzA3A: 300我簽1年半送1年輕半，1680007/03 09:39

5^F→orzA3A: 那如果你是搭捷運的，亞東站旁新開一間77健身房，應該有開07/03 09:43

6^F→orzA3A: 幕優惠，可以問問07/03 09:43

[徵男] 有沒有會溜滑板的人？已刪文

[ AllTogether ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: xcdlamy - 發表於 2019/06/29 22:35(5年前)

10^F推orzA3A: 骨折完封板+1223.140.33.34 06/30 15:40

[問題] 帶蛋白到美國

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +52

作者: nynn1111 - 發表於 2019/06/27 22:24(5年前)

45^F推orzA3A: 去隨便一間便利商店冰箱都有乳清牛奶，逛街到一半就能買06/28 08:52

46^F→orzA3A: 來喝了，超市也有大罐的，而且蛋白棒便宜選擇又多，害我06/28 08:52

47^F→orzA3A: 最後帶了一整箱回來吃06/28 08:52

[新聞]機車台64線匝道前突切道騎士捲車底爆頭亡

[ BigBanciao ]39 留言, 推噓總分: +14

作者: expexp - 發表於 2019/06/22 06:57(5年前)

34^F→orzA3A: 釣出鍵盤柯南，真的笑死06/22 22:09

[問題] 手麻問題

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +12

作者: bsexpb060137 - 發表於 2019/06/11 14:49(5年前)

10^F推orzA3A: 我跟你有一樣狀況，但我連拇指都會麻，應該是訓練強度高加06/11 17:52

11^F→orzA3A: 上長期沒落實放鬆造成，找運動按摩做深層肌肉放鬆後就有06/11 17:52

12^F→orzA3A: 改善，但是要慢慢復原，提醒你放鬆過程會生不如死，請有06/11 17:52

13^F→orzA3A: 心理準備06/11 17:52

[問題] 200p臥推槓鈴.啞鈴的手握

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +38

作者: gasiacruise - 發表於 2019/04/16 15:49(5年前)

59^F→orzA3A: 就黃士倫啊，虛握的確感受度很好，但是只有在可控制的範04/17 17:46

60^F→orzA3A: 圍內才會這樣練感受度。體外話，黃士倫臥推都上160了，所04/17 17:46

61^F→orzA3A: 以這只是人家練感受度的重量...04/17 17:47

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