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作者 orafrank 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共323則

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[減肥] 減體脂肪卡關，求解

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +19

作者: x8031452 - 發表於 2025/11/06 09:00(2月前)

29^F推orafrank: 睡太少吧，11點睡試試看。11/12 05:32

[問題] 增肌減脂失敗

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +23

作者: awihsataw168 - 發表於 2025/11/06 22:44(2月前)

56^F推orafrank: 自從我開始早點睡，inbody就變好了．11/07 13:52

57^F推orafrank: https://i.imgur.com/RW2B70y.jpeg11/07 13:55

[賣/全國 ] RF 28mm + 24-50

[ DC_SALE ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: genulnekimo - 發表於 2025/09/18 10:37(3月前)

1^F推orafrank: 佛114.136.199.145 09/18 13:45

[資訊] 日本空拍許可申請——旅行合法空拍更過癮！

[ Japan_Travel ]68 留言, 推噓總分: +26

作者: doggo - 發表於 2025/08/29 21:31(4月前)

6^F推orafrank: 光看到這申請步驟就軟了。08/29 23:34

[問題] 神戶動物王國及二次元之森擇一

[ Japan_Travel ]38 留言, 推噓總分: +25

作者: vA9hv3 - 發表於 2025/08/07 23:26(5月前)

16^F推orafrank: 二次元之森園區大到爆炸，光是散步跟開闊感就爽翻08/08 09:11

17^F→orafrank: ，可以參考蔡阿嘎的影片。但夏天應該熱死。08/08 09:11

[閒聊] 大家重訓都用哪個APP，訓記可否連STRAVA

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +25

作者: oestrus - 發表於 2025/08/07 15:46(5月前)

31^F推orafrank: Hevy strong08/08 07:20

[分享] 30%飲食+70%運動一個月瘦十公斤

[ FITNESS ]132 留言, 推噓總分: +40

作者: bear0525 - 發表於 2025/06/11 06:59(7月前)

1^F推orafrank: 三天掉一公斤，哇賽。是有多操。06/11 07:44

[問題] 泡芙人增肌減脂指教

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +17

作者: pupss89177 - 發表於 2025/05/16 09:24(7月前)

5^F推orafrank: 不會每次都全身痠痛喔？05/16 10:50

[問題] 日本租車行李箱大小車型選擇

[ car ]54 留言, 推噓總分: +23

作者: askquestion - 發表於 2025/04/21 15:37(8月前)

20^F噓orafrank: 行李箱帶這麼大是？04/21 16:57

[作品] 快門1/125的名古屋

[ DSLR ]16 留言, 推噓總分: +15

作者: topx - 發表於 2024/12/31 21:58(1年前)

12^F推orafrank: 原來這啦麼多小地方沒注意啊01/02 13:25

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