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作者 opukon 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共6則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 第一個月的瓶頸

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +2

作者: dean7137 - 發表於 2010/03/29 14:07(14年前)

8^F→opukon:請問練完隔天肌肉有酸痛感代表肌肉有受到足夠的刺激？03/29 16:56

[問題]請問各位

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +23

作者: kero2377 - 發表於 2008/08/23 13:51(15年前)

16^F→opukon:原po想學陳松勇？！08/23 18:08

[問題] 肉感身材鍛鍊的時間請教!!!

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: zusowind - 發表於 2008/08/16 01:44(15年前)

9^F推opukon:我覺得你會被噓耶，先幫你補血，再說每個人的目標又不一樣08/16 02:18

10^F→opukon:怎會知道你要達成什麼樣的目標，我之前看mtv一個業餘健身者08/16 02:19

11^F→opukon:花了11年的時間才參加測試要轉成專業的08/16 02:19

[問題] 腰圍長的比胸團快. 怎麼辦?

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +15

作者: leojdh - 發表於 2008/05/14 23:58(16年前)

22^F→opukon:有氧10分鐘？！你是說熱身吧？05/15 01:06

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