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作者 onme1771 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共36則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: ritzen - 發表於 2015/04/09 16:23(9年前)

7^F推onme1771: 謝謝你04/10 00:29

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +2

作者: onme1771 - 發表於 2015/04/09 14:07(9年前)

9^F→onme1771: 好的，謝謝i大跟Q大以及水肥哥的提示04/10 00:24

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +20

作者: summerseve - 發表於 2015/03/30 11:36(9年前)

14^F推onme1771: 借那問一早就重訓好嗎?03/30 12:51

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +8

作者: onme1771 - 發表於 2015/03/09 20:15(9年前)

17^F→onme1771: 感謝水肥哥還有其他巨巨的建議，因為我沒辦法蹲很下去，03/10 01:10

18^F→onme1771: 所以背沒鎖好，以後改成放在蹲舉架上練習或是練水肥哥03/10 01:11

19^F→onme1771: 之前提到的伸展動作好了，那請問深蹲部份有什麼建議嗎？03/10 01:12

23^F→onme1771: 剛剛有查了一下，真的蹲太低了... 有文章說建議手短的03/10 12:07

24^F→onme1771: 可以練相撲硬舉，也提供大家參考看看03/10 12:08

25^F→onme1771: http://ppt.cc/U7pl03/10 12:09

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: albert0319 - 發表於 2015/02/26 11:18(9年前)

1^F推onme1771: 哈哈，我昨天再猜那個人會不會你，沒想到真的是~02/26 14:29

2^F→onme1771: 我是newfox旁邊那個男生，以後可以一起去運動 :)02/26 14:30

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