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作者 onme1771 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共5則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +22

作者: Doraemon2 - 發表於 2015/08/21 14:11(8年前)

4^F推onme1771: 胖哪瘦那看基因，如果身形就這樣就要重訓雕線條08/21 15:00

5^F→onme1771: 像是深蹲把屁屁練翹一點，視覺上就會好點，或是把上半身08/21 15:01

6^F→onme1771: 練壯一點，看起來也會平衡一點（但我覺得女生很難練壯）08/21 15:01

7^F推onme1771: 羅馬椅我覺得不要過度挺起來就好，然後不要拿來練側腹08/21 15:06

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: kobitos - 發表於 2015/08/11 08:43(8年前)

7^F推onme1771: #1LIumQPr (MuscleBeach) 去看看呼吸法吧08/11 13:51

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