[討論] 早上6點多就進World Gym??

看板MuscleBeach作者 (summerseve)時間9年前 (2015/03/30 11:36), 編輯推噓20(20推 0噓 16→)
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目前有在想參加World Gym 看到其營業時間是平日 Mon~Fri 06:00-24:00 想改變一下生活作息　利用一下時間 嘗試看看早上6:30進World Gym 運動一下　然後洗澡後換完衣服再進公司 健身房應該是晚上下班後人比較多吧??? 如果早上進World Gym人會很多嗎?? 應該比較沒人搶器材吧?? 不知有沒板友一早進健身房的?? 能否提供經驗　或該注意的地方? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.147.13.222 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1427686609.A.A27.html
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沒人，空城
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只有諸葛亮彈琴等你
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沒人，空城。只要你能堅持早起
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用膝蓋想也知道沒什麼人
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6點起床來深蹲
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我也有猜主要是自己的堅持早起......
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我有1年半的時間都6點等運動中心開門
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6點到就是5點要起床 還要熱身 等於你晚上10點要上床睡覺
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我也是早上6點去的，這樣比較不用擔心被人說佔用器材
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每天去都是固定一個老外，一個老伯
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我們三個就這樣每天互看，也不說話，你看我我看你
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就這樣看出了感情(?
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我也都早6去,也是都固定那幾個互看不說話
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借那問一早就重訓好嗎?
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早上六點去+1，我去的這家早上其實長輩們很多，大多
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數人都是用跑步機滑步機，重訓的人大概個位數。
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今天送完小孩上學之後就去運動中心,已經7-8個人在那邊了~
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大概1個小時結束運動時間,再去洗個澡就直接去上班了,
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現在眼皮好重,要帶換洗衣服挺不方便的~~還有運度鞋要換~
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早上練沒熱開舉不重，都練肌耐力和有氧為主
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早晨重訓的八個好處 不知真假
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問一下早上去的，練連要不要先吃點東西?還是練完在吃阿?
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早上去有包場的感覺, 很爽.
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我也試過六點吃完早餐後練，但整個無力舉不重。。orz
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吃完好像要休息一個小時吧，吃完在消化所以才會沒力?
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只能更早起來吃了，不然不吃就練小心越練越小隻
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甚麼東西越小隻?? 身高??
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酷歐
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水肥哥那個畫面太好笑了
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水肥哥是因為那個時間放屁比較沒人發現吧XD
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要在5點多快速準備好健身前的早餐，推薦快煮鍋
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水煮蛋含剝殼10分鐘內就能解決，加上水果就是一餐。
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03/30 20:14, , 34F
推薦http://tinyurl.com/o6acncv，這被我封為"神鍋"
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03/31 04:47, , 35F
老外(瞪)你是嗎? 老伯(回瞪)我不是 水肥(低頭)沒我的事
03/31 04:47, 35F
推
03/18 15:11, , 36F
6點+1 吃個香蕉就去，1人健身房超爽的～
03/18 15:11, 36F
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