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作者 oldmikelai 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共74則

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[減肥] 一日飲食評估

[ BeautyBody ]8 留言, 推噓總分: +1

作者: fffeee - 發表於 2013/05/06 22:33(12年前)

7^F→oldmikelai:量體脂..計算基代看看...早餐好流質@@05/07 15:00

[閒聊] 蛋的迷思

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +12

作者: kueili1412 - 發表於 2013/05/06 19:44(12年前)

35^F→oldmikelai:蛋黃是精華...蛋白質分佈最多05/07 15:17

[減肥] 痴肥男卡關中

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +8

作者: bot - 發表於 2013/05/06 16:37(12年前)

21^F→oldmikelai:吃的量不多~好像都蠻油的!!05/07 15:22

[討論] 該如何練「胃凸」

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: gisela514 - 發表於 2013/05/06 16:21(12年前)

13^F→oldmikelai:plank 多做做!!05/07 15:23

[減肥] 中正紀念堂OR青年公園慢跑三圈效果...

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +2

作者: adam2008 - 發表於 2013/05/02 12:42(12年前)

26^F→oldmikelai:晚餐絕食?~~好強05/02 21:34

[減肥] 剛剛開始減肥(外食族)

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +15

作者: Iloinen - 發表於 2013/04/30 16:49(12年前)

10^F→oldmikelai:食物挑選上需要加強~!!!04/30 18:04

[減肥] 看完建議後的減肥菜單

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: yhc511 - 發表於 2013/04/30 16:47(12年前)

3^F→oldmikelai:版娘是偵探社的吧~~04/30 18:36

[討論] 粥適合拿來當晚餐吃嗎?

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +9

作者: THBO - 發表於 2013/04/29 19:09(12年前)

4^F→oldmikelai:有菜嗎?....正常就吃便當吧!!!04/29 19:57

Re: [討論] 減肥四年還是一樣

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: cord - 發表於 2013/04/29 10:28(12年前)

7^F→oldmikelai:決心+毅力+執行力+觀念正確=>減肥成功....反之04/29 20:16

[減肥] 第二階段的飲食/運動菜單討教

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: DannyUS - 發表於 2013/04/25 23:54(12年前)

3^F→oldmikelai:飯100g....仙人餐??....我跟你差不多體重時都吃1.5碗!!04/26 12:33

4^F→oldmikelai:現在80~81~買便當店還要加飯!~澱粉要吃多點至少50~60%04/26 12:35

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