作者查詢 / ogreblue
作者 ogreblue 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共110則
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6F推: 大尖山我最高紀錄4上4下,沒有緩坡浪費時間,就是一路10/30 14:36
7F→: 直上,是練功的好地方。10/30 14:36
41F推: 我會放車上,石英錶不用顧慮什麼,偶爾看看時間也好。12/28 16:18
14F推: 買手環戴在腳踝04/01 17:18
13F→: 機械錶的確沒那麼準,但也夠了,大概是工藝品+飾品+工03/26 19:35
14F→: 具的感覺。石英錶就工具,電路板沒有工藝感。(SD算特03/26 19:36
15F→: 例)03/26 19:36
35F推: 屈腿往前到底時,上身核心如石頭穩固,雙手如殭屍伸直03/06 00:00
36F→: 並且緊握把手,此時蹬腿伸直,蹬腿快到底時背肌發力拉03/06 00:00
37F→: 把手… 後面懶得打了03/06 00:00
38F→: 建議樓主網路找影片分解動作,12341234之類的數拍子,久03/06 00:01
39F→: 就熟練03/06 00:01
40F→: 我2015買一台C2 MD ,都練有氧8000米目前38分左右03/06 00:01
41F→: 腿、背肌、手臂、核心都會練到喲(久了倒是不酸,噴汗是03/06 00:01
42F→: 絕對的)03/06 00:01
120F推: 個人心得:平時健身只是維持狀態+修正前次登山的不足,03/06 09:03
121F→: 真正考試是在百岳以及中級山03/06 09:03
71F推: 划船機做有氧當然可以,2000m太短,建議8000m40分左右09/11 23:40
72F→: 完成,心律控在145內(不太喘)能順便網飛,肥肚大叔這09/11 23:41
73F→: 樣搞了1年多,劇看了不少,BMI從33降到27,划船機超有09/11 23:41
74F→: 用啊。附上最近一次訓練09/11 23:41
75F→: https://i.imgur.com/yxu8J1f.jpg09/11 23:41
71F推: 家裏買一台最實用,我的迪郎奇目前已經3511杯,定期把03/13 11:26
72F→: 壓粉的機構拆下丟洗碗機洗,6年來沒出包過,以每杯買71103/13 11:26
73F→: 來算已回本。03/13 11:26
74F→: 最近一年多WFH,使用時都覺得這是非常值得的投資。 http03/13 11:26
75F→: s://i.imgur.com/w90bW5w.jpg03/13 11:26
43F推: 推忠孝誠藝,看了幾次,高樓層面山那幾間蠻喜歡的,其03/11 14:08
44F→: 中一間有大廚房,印象深刻!03/11 14:08
9F推: 3. SD機芯+44GS GS精華組合就這個,其他都有替代品09/12 11:53