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作者 nvfp 在 PTT [ regimen ] 看板的留言(推文), 共5則
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12F推:蘋果也不錯11/22 14:50
4F推:到超市買穀粉喝, 看成份, 每餐後兩小時沖一杯五百卡喝掉10/28 23:08
5F→:晚餐除外10/28 23:09
8F推:哪一種看你囉, 五穀粉 芝麻糊 都可以10/29 16:38
1F推:如果運動很少的話, 一個便當900卡就夠吃到90公斤左右10/22 12:41
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