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作者 Nonnah 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共66則

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Re: [新聞] 軍公教停砍年金要修了！李來希曝遇藍委

[ HatePolitics ]29 留言, 推噓總分: +7

作者: ketter - 發表於 2025/09/14 09:53(4月前)

12^F推Nonnah: 又在跳針18%了，要說就說清楚。1996年後42.71.136.139 09/14 11:05

13^F→Nonnah: 入職的沒有18%，目前也不是要修這個。公42.71.136.139 09/14 11:05

14^F→Nonnah: 教年改改了好幾次，勞保是有改革過嗎？刪42.71.136.139 09/14 11:05

15^F→Nonnah: 掉老一代的18%這我贊成，所得替代率下降42.71.136.139 09/14 11:05

16^F→Nonnah: 到80%，相忍為國嘛，又將所得替代率逐年-42.71.136.139 09/14 11:05

17^F→Nonnah: 1.5%！<-目前考慮修法的。公教每月繳退休42.71.136.139 09/14 11:05

18^F→Nonnah: 是勞保兩三倍，勞保還可以用最低級費率繳42.71.136.139 09/14 11:05

19^F→Nonnah: ，到退休前五年再繳最高級就可享最高額勞42.71.136.139 09/14 11:05

20^F→Nonnah: 退，每年政府可撥補勞退千億以上，這樣勞42.71.136.139 09/14 11:05

21^F→Nonnah: 保還比公保早破產，沒人覺得奇怪嗎？42.71.136.139 09/14 11:05

[討論] 范雲看過完整的影像了嗎?

[ HatePolitics ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: kings5515 - 發表於 2025/09/07 10:43(4月前)

1^F推Nonnah: qhyl42.75.125.46 09/07 11:18

[問題] 有人用過號碼布磁扣嗎

[ Road_Running ]67 留言, 推噓總分: +39

作者: jj840917 - 發表於 2024/11/11 02:12(1年前)

44^F推Nonnah: 釹鐵錋磁鐵還是要注意一下，誤食，在體內吸附是會刺穿腸11/11 18:37

45^F→Nonnah: 壁的11/11 18:37

[問題] Mizuno Rebellions Pro尺寸怎麼挑？

[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +5

作者: tphua - 發表於 2024/02/18 21:59(1年前)

1^F推Nonnah: 一代的楦頭比較窄，如果訂不到 29.5 的，建議放棄。02/18 22:08

2^F→Nonnah: 平常穿 28.5-29 的在下，穿一代 29黑指甲了兩次。它獨特02/18 22:11

3^F→Nonnah: 的 SSA 會讓腳往前，施力集中於中前足。覺得很挑腳與襪子02/18 22:11

4^F→Nonnah: 。02/18 22:11

5^F推Nonnah: 二代楦頭有加寬。02/18 22:14

[心得] 剛想像中有點不太一樣的田中馬

[ Road_Running ]89 留言, 推噓總分: +42

作者: loveloser - 發表於 2023/11/12 14:21(2年前)

7^F推Nonnah: 半馬爆了，比去年還早抽筋，明明是這幾屆溫度最舒服的一11/12 14:35

8^F→Nonnah: 次。11/12 14:35

[討論] 田中馬拉松2023

[ Road_Running ]81 留言, 推噓總分: +39

作者: akakbest - 發表於 2023/11/07 22:52(2年前)

12^F推Nonnah: 田中王豆花.農會附近的周記蒸餃尚可，泰山工廠附近的原橋11/08 07:29

13^F→Nonnah: 頭臭豆腐11/08 07:29

14^F→Nonnah: .員集路上的女人香臭豆腐吃氣氛.會場附近圓仔冰便宜實惠.11/08 07:31

15^F→Nonnah: 一品名的卡薄燒可當伴手禮，比蜜麻花還推11/08 07:31

16^F→Nonnah: 一口水煎包不要去，皮厚餡少。11/08 07:34

50^F推Nonnah: 田中馬的鄉親名額留了 500 位，在下用這個上的。醫師可以11/08 21:20

51^F→Nonnah: 考慮一下。11/08 21:20

52^F→Nonnah: 借串一問，今年真沒有配速列車搭嗎？運筆與田中馬官方 FB11/08 21:23

53^F→Nonnah: 都沒提這件事。自己配還是有些不確定感。11/08 21:23

68^F推Nonnah: 去年會場旁有淋浴帳篷。會場附近管制停車，斗中路上.高鐵11/09 22:26

69^F→Nonnah: 重劃區有畫白線都可以停，高鐵有接駁車到會場。11/09 22:26

[心得] 初半馬zepro run豐原場失敗新手感言

[ Road_Running ]148 留言, 推噓總分: +72

作者: JacobBaker - 發表於 2023/10/29 19:47(2年前)

4^F推Nonnah: 建議退群。算起來也才練五個月。10/29 19:58

5^F→Nonnah: 在下可是自己一個人跑了三年半才參加半馬。初心很重要。R10/29 20:02

6^F→Nonnah: un for what？當然不是包裝成冷語的激勵。10/29 20:02

[請益]Garmin 教練半程馬拉松課表

[ Road_Running ]38 留言, 推噓總分: +5

作者: Nonnah - 發表於 2023/09/20 21:36(2年前)

36^F→Nonnah: 感謝MuMuH大解惑，在下前幾周是當 LSD +tempo+間歇來吃09/22 17:18

37^F→Nonnah: 課表。但又疑惑 LSD 後連續兩天質量課表，會不會有受傷風09/22 17:18

38^F→Nonnah: 險。量力而為是對家庭的承諾。09/22 17:18

Re: [問題] 誠徵嘉義縣跑步教練

[ Road_Running ]19 留言, 推噓總分: +9

作者: ppppppppp - 發表於 2023/09/14 23:39(2年前)

16^F推Nonnah: 動態伸展時加幾組馬克操，暖身+改善跑姿，雙贏09/15 20:14

[問題] 有碳版又有耐用大底的跑鞋

[ Road_Running ]55 留言, 推噓總分: +22

作者: sherlockedxx - 發表於 2023/07/29 09:36(2年前)

39^F推Nonnah: Rebellion Pro 與Magic speed3 在下都有，也都符合碳板+07/30 17:58

40^F→Nonnah: 耐磨。07/30 17:58

41^F→Nonnah: but ...... Rebellion 一代與 pro都很吃腳型，在下反覆試07/30 17:58

42^F→Nonnah: 了多次才找出不頂指甲的鞋襪組合。07/30 17:58

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