作者查詢 / nonillion

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 nonillion 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共5則

限定看板：FITNESS

首頁

尾頁

[ FITNESS ]131 留言, 推噓總分: +70

作者: hosite953 - 發表於 2019/11/15 19:34(4年前)

67^F推nonillion: 我自己是纖維太多反而便秘把糙米改白米就有改善11/16 21:44

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: kklarinet - 發表於 2019/11/01 22:05(4年前)

4^F推nonillion: 就我目前認知，熱量赤字時保持重訓才能維持肌肉量，因11/01 23:32

5^F→nonillion: 為沒有重訓刺激，身體就會分解不必要存在的肌肉，減少11/01 23:33

6^F→nonillion: 身體能量消耗。重訓才能讓身體知道肌肉是需要保留的11/01 23:33

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: deathwomen - 發表於 2019/10/16 00:09(4年前)

2^F推nonillion: http://i.imgur.com/25zp76H.jpg10/16 01:11

首頁

尾頁