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作者 nogay 在 PTT [ Question ] 看板的留言(推文), 共53則

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[請問] 適合練合氣道還是劍道

[ Question ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: as210772 - 發表於 2009/08/21 17:22(16年前)

4^F→nogay:主要是都沒有與人互動(對打)，悶著自己練...武術阿宅??09/02 07:50

[問題] 伏地挺身用手掌或拳頭支撐的差別?

[ Question ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: taurus517 - 發表於 2009/08/13 11:56(16年前)

1^F推nogay:用拳頭很容易傷到手骨，沒聽說過用手掌受傷的09/02 07:47

2^F→nogay:平行比較能練到胸，弓形會練到背肌較多...比例問題而已09/02 07:48

[問題] 久沒運動會不想動，請問保持運動習慣的方法

[ Question ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: ijustplay - 發表於 2009/07/10 17:24(16年前)

1^F推nogay:去看肌肉猛男的電影.....例如金鋼狼 XD08/03 07:59

[問題] 慢跑後身體不舒服

[ Question ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: SanderYun - 發表於 2009/05/12 06:58(16年前)

2^F推nogay:有的人習慣跑早上，有人跑下午，不一定要早上跑05/16 23:54

3^F→nogay:早上跑的話可以簡單吃幾口東西，比如說蛋餅就滿剛好的份量05/16 23:55

4^F→nogay:突然要運動身體會不適應是正常的，沒力就停下來不要勉強05/16 23:56

Re: [問題] 伏地挺身

[ Question ]19 留言, 推噓總分: +2

作者: gp99000 - 發表於 2008/12/22 01:36(17年前)

2^F→nogay:如果是標準動作達50以上算強了，若是胸部沒有壓到地板12/27 21:37

3^F→nogay:那很多人都可以達到50...因為曾有某學長跟我臭屁過12/27 21:39

4^F→nogay:實際看他做，沒注意看還以為他撐在地上猛點頭做啥 =.=12/27 21:39

8^F→nogay:不太標準板本 ╮(￣﹏￣)╭01/02 01:42

9^F→nogay:http://tw.youtube.com/watch?v=1viMOSx_LOc01/02 01:42

10^F→nogay:http://tw.youtube.com/watch?v=-cC7m6rtGHw&feature=rela01/02 10:06

11^F→nogay:以下為標準動作 (標準的超難找冏rz )01/02 10:07

12^F→nogay:http://tw.youtube.com/watch?v=YJKJFDPkoYs&feature=rela01/02 10:08

16^F→nogay:背肌強出拳的力量就強，伏地挺身也能練只是雙手要張開一點01/03 20:37

17^F→nogay:不用在出拳的話也能多搬重的東西 (講的真像做苦工 =.=)01/03 20:39

[問題] 吊單槓

[ Question ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: shinghua - 發表於 2008/12/05 23:33(17年前)

2^F→nogay:長繭很正常吧...這麼在意莫非原po是女的(誤)12/06 11:44

3^F→nogay:話說運動適當就好，弄到皮開肉綻不太好吧...強身不是傷身啊12/06 11:45

[問題] 請問胸悶的問題 .

[ Question ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: yasoun - 發表於 2008/12/04 10:32(17年前)

1^F→nogay:這兩種運動不至於會內傷吧....心律不整倒是有可能，看醫生吧12/06 11:42

Re: [問題] 請問想練出好身材該學哪種運動

[ Question ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: smileboyplus - 發表於 2008/11/06 23:23(17年前)

6^F→nogay:體脂多不建議馬上練...科學上是這樣說沒錯11/08 13:32

7^F→nogay:總而言之實際應用有很多細節，關鍵字己有，請多孤狗吧11/08 13:34

Re: [問題] 請問想練出好身材該學哪種運動

[ Question ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: nogay - 發表於 2008/11/05 21:49(17年前)

2^F→nogay:習武也會受傷，任何運動都會受傷...這部份請自行注意囉11/08 13:30

[問題] 伏地挺身

[ Question ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: loveatnight - 發表於 2008/10/28 17:32(17年前)

5^F推nogay:慢慢增加次數，慢慢做動作，對腕部的傷害較小11/05 21:13

6^F→nogay:拳頭易受傷，不建議...手臂可拿啞鈴來練，找教學圖片看吧11/05 21:15

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