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作者 nnwwooo 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共4則
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[減肥] 想瘦到70kg！
[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +1
作者: scream1215 - 發表於 2011/02/25 15:45(13年前)
1F→nnwwooo:三和一不要喝，不要吃起酥類的因為油很多，三明治有美乃滋02/25 17:46
2F→nnwwooo:要吃記得叫老闆不要抹太多，不要吃宵夜，餐與餐中間用水果02/25 17:47
3F→nnwwooo:撐過去，澱粉蛋白質蔬菜要攝取均衡，重點是能少油就少油02/25 17:48
4F→nnwwooo:咖啡可以的話喝沖泡的黑咖啡，喝不習慣就加牛奶，不要奶精02/25 17:50
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