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作者 nnf 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共192則

限定看板：Road_Running

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Re: [討論] 所謂的彩色路跑.... (太白粉後續

[ Road_Running ]48 留言, 推噓總分: +12

作者: pieceofcake - 發表於 2013/10/01 15:59(10年前)

19^F推nnf:真是無聊的議題...10/01 19:53

20^F→nnf:路跑版甚麼時候變環保版了10/01 19:54

Re: [閒聊] 太白粉路跑

[ Road_Running ]30 留言, 推噓總分: +18

作者: zaku1 - 發表於 2013/09/26 00:29(10年前)

4^F推nnf:雖然我也對這類沒興趣但一直在那邊爭環保和資源頗為無聊09/26 10:38

5^F→nnf:就是個party嘛... 世界上更多事情比這浪費都沒人在關心09/26 10:38

[其他] 保護膝蓋的食品

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: econted - 發表於 2013/09/04 22:11(10年前)

2^F推nnf:重訓或肌力訓練才是根本09/05 01:10

[問題] 選擇速度還是距離?

[ Road_Running ]34 留言, 推噓總分: +15

作者: kvw - 發表於 2013/09/02 17:47(10年前)

19^F推nnf:新手不用練間歇先練tempo run ~ nenb n大文章很有幫助09/03 00:07

20^F→nnf:先求量，再求質。什麼有效率的練法都是屁話，一開始先把基礎09/03 00:07

21^F→nnf:打好比較重要09/03 00:08

26^F推nnf:加入tempo run ，基本上要跑快其實tempo run就很夠用09/04 23:47

27^F→nnf:等你進步到一個程度自然就知道甚麼時候該練間歇09/04 23:47

28^F→nnf:練間歇很容易受傷，雖然跑馬拉松的好像很少不受傷就是 XD09/04 23:49

30^F推nnf:月跑150km其實我覺得就跑馬拉松的人而言不算多耶...09/05 00:20

31^F→nnf:這個量還不足以構成練間歇的程度我想09/05 00:20

[問題] 請問明天精工盃若下雨怎麼辦？！

[ Road_Running ]96 留言, 推噓總分: +61

作者: bellebaby929 - 發表於 2013/08/31 17:56(10年前)

27^F推nnf:在夏天跑過馬拉松就會知道雨天實在是恩賜08/31 20:58

48^F推nnf:每次下雨就有這種問題蠻無聊的zzZzz颱風放假標準也是風不是雨08/31 21:37

56^F推nnf:zzz08/31 22:01

[問題] 姿勢跑法，我失敗了嗎？

[ Road_Running ]48 留言, 推噓總分: +12

作者: alice1012v18 - 發表於 2013/08/24 09:58(10年前)

21^F推nnf:跑久了越來越覺得... 看個人，但姿勢跑訴求的一個概念是08/24 12:19

22^F→nnf:放諸四海皆準的，就是不要全用腳跟著地。08/24 12:20

23^F→nnf:要會用小腿的力量08/24 12:20

24^F→nnf:腳跟著地可以，但重心不能全放在上面，膝蓋容易受傷。08/24 12:21

[問題] 大型路跑如何突破行走的跑友

[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +20

作者: cvanilla - 發表於 2013/08/13 14:02(10年前)

7^F推nnf:把自己練到跑快一點就不會有這種問題08/13 14:58

[問題] 會因為心情不好覺得跑不太下去嗎？

[ Road_Running ]86 留言, 推噓總分: +64

作者: chunliz - 發表於 2013/08/07 09:38(11年前)

13^F推nnf:試試幾次硬跑下去，你就會知道心情不好才最需要運動..08/07 11:03

14^F→nnf:跑久了會越來越正向08/07 11:04

[討論] 2013 陽明山越野路跑賽因颱風取消舉行

[ Road_Running ]105 留言, 推噓總分: +56

作者: ioioiioo - 發表於 2013/07/11 19:33(11年前)

23^F推nnf:安全第一年年有得報每個禮拜也都有馬跑沒必要罵吧07/11 20:49

47^F推nnf:居然有人為了文字遊戲生氣匪夷所思07/11 21:56

[問題] 姿勢跑法 = 高速?

[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +7

作者: Cruel2 - 發表於 2013/06/21 11:04(11年前)

22^F推nnf:個人認為要跑到一定速度再來練比較有意義06/22 11:56

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