作者 nkmax24 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共164則

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +14

作者: icandobetter - 發表於 2008/05/28 11:50(16年前)

21^F推nkmax24:AFAA是教下放至手肘成90度也就是barbell與上臂平行05/28 16:33

22^F→nkmax24:放太低的話肩關節易hyper extension韌帶不夠強的話就容易05/28 16:34

23^F→nkmax24:脫臼~~05/28 16:34

24^F推nkmax24:重點是肩胛骨要固定好05/28 16:37

27^F推nkmax24:離胸口10公分是林政東老師所著的運動員的肌力訓練所寫的05/28 21:37

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: LiarBu - 發表於 2008/05/24 03:02(16年前)

4^F推nkmax24:棒球元~~屁股大巴~~= =深受其害05/24 15:10

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +6

作者: jason8936 - 發表於 2008/05/23 12:29(16年前)

6^F推nkmax24:我們學校只有無聊的中西思想，不然就是文學導讀= =05/24 14:22

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: nkmax24 - 發表於 2008/05/20 21:24(16年前)

7^F→nkmax24:每個動作都可以鍛鍊到韌帶，重點是要遵守漸進原則05/21 00:08

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: nkmax24 - 發表於 2008/05/20 00:49(16年前)

1^F→nkmax24:解頗適應期要做哪些處方，有興趣的再來問吧05/20 00:50

7^F→nkmax24:明天考完期末考在PO上來可以媽?SORRY LAR期末考奮鬥中~~=05/20 01:34

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +18

作者: mimi0213 - 發表於 2008/05/17 21:58(16年前)

39^F推nkmax24:那個神經傳導物質是乙醯膽鹼acetylcholine06/29 20:26

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +7

作者: jason8936 - 發表於 2008/05/16 17:02(16年前)

7^F推nkmax24:真的有~05/16 22:32

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: maxterry8 - 發表於 2008/05/12 11:02(16年前)

8^F推nkmax24:話說我今年大專盃都沒禁慾，還得個人獎05/12 17:41

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +9

作者: she90501 - 發表於 2008/05/08 21:15(16年前)

15^F推nkmax24:利尿劑不是禁藥嗎?05/08 21:44

[ MuscleBeach ]98 留言, 推噓總分: +70

作者: kodar7544 - 發表於 2008/05/07 22:54(16年前)

38^F推nkmax24:我去加州測INBODY也是11，可是我絕得我比你胖好多~= =05/08 12:38

作者查詢 / nkmax24