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作者 ngzero 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共3則

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[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +12

作者: Forwell - 發表於 2011/12/13 19:12(14年前)

12^F推ngzero:醬類/羹/魯/炸都是熱量來源阿..找家少油的自助餐很重要XD12/13 23:02

13^F→ngzero:運動怎麼消耗都沒有吃的快!盡量吃到基礎就克制12/13 23:03

14^F→ngzero:ps:最好的熱量來源是澱粉,飯多吃點口味重的菜吃少點12/13 23:03

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