作者查詢 / newup

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 newup 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共32則

限定看板：MuscleBeach

首頁

尾頁

[心得] 教學-如何成為強壯肌肉量38.5的男人

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: -16

作者: neiltsang - 發表於 2020/04/01 11:12(6年前)

63^F噓newup: 有笑有推04/01 19:07

[問題] 相撲硬舉怎麼了？

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +36

作者: BardxBaymax - 發表於 2019/12/07 22:19(6年前)

7^F推newup: 笑了量級83+就是傳統硬舉吃香了呀12/07 23:45

8^F→newup: 是在承認自己量級不夠重嗎？雖然我也不到83 QQ12/07 23:46

13^F推newup: 比賽83kg+用傳統硬舉的人開始比較多12/08 00:17

14^F→newup: Greg Nuckols 認為傳統跟相撲差在傳統比較吃背和torso強度12/08 00:18

15^F→newup: 而相撲比較吃股四頭肌我自己的理解是體重叫重的人有比較強12/08 00:19

16^F→newup: 的軀幹這似乎也可以解釋量級較重的選手深蹲>硬舉12/08 00:20

17^F推newup: 以上是肥宅的理解希望可以拋磚引玉12/08 00:24

[問題] 硬舉討鞭

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: kerycheng - 發表於 2017/12/24 17:16(8年前)

4^F推newup: 但適硬舉圓背是真的不好就是了12/24 17:37

5^F→newup: 雖然我覺得原PO還好12/24 17:38

[問題] 女生新手重訓菜單

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: kawaiipikach - 發表於 2017/10/19 19:32(8年前)

2^F推newup: 我記得Greg Nuckols有寫過幾篇男女的訓練差異10/19 21:46

[閒聊] 2017健身許願

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +66

作者: jack55127 - 發表於 2017/01/27 00:34(9年前)

51^F推newup: 前蹲兩倍硬舉三倍體重不過這應該是我這學期的目標01/27 13:18

52^F推newup: 我才60kg啦體重輕的人相對力量都偏高啦01/27 13:28

[問題] 深蹲討鞭

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +6

作者: billy80627 - 發表於 2016/12/27 14:03(9年前)

15^F推newup: 講個題外話我覺得你蹲的高度可能是OK的其實從後面看不太12/27 16:56

16^F→newup: 準要和是否ok的話最好是用側邊看12/27 16:57

[問題]消失

[ MuscleBeach ]118 留言, 推噓總分: +22

作者: ambertina - 發表於 2016/12/07 01:08(9年前)

65^F噓newup: 大家幹嘛噓人家是女生欸12/07 12:05

[問題] Rack pull(架上拉）相對於硬舉

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +9

作者: emperor1 - 發表於 2016/09/30 22:43(9年前)

15^F推newup: 活動度太差先做rack pull可以吧水肥也有幫護航過10/01 07:15

16^F推newup: 只要記得練rack pull的同時加強活動度就好惹10/01 07:39

[閒聊] 以前務農的人肌肉會很大塊嗎

[ MuscleBeach ]109 留言, 推噓總分: +77

作者: nosense - 發表於 2016/09/22 21:42(9年前)

41^F推newup: 不一定還是要看基因我老家務農的但全部都很瘦我爸也作過09/22 22:48

42^F→newup: 蠻長一段時間的苦力但也很瘦09/22 22:48

44^F→newup: 我其實也差不多重訓快兩年了體重增加不到三公斤而且感覺09/22 22:51

45^F→newup: 增重程度開始停滯了09/22 22:51

Re: [問題]無法硬舉那無法排菜單

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +12

作者: sephen - 發表於 2016/09/07 09:46(9年前)

11^F→newup: 練健力如果體脂太高為什不減脂原PO又不是無限制量級的09/07 10:54

首頁

尾頁