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作者 newdoing 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共548則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 上斜啞鈴胸推的PR

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +26

作者: heavenbeyond - 發表於 2025/04/14 13:37(8月前)

72^F推newdoing: 我74公斤，上斜自由槓可推90公斤。啞鈴因為手腕受過傷只04/17 15:19

73^F→newdoing: 能40公斤做3下ㄧ組04/17 15:19

Re: [閒聊] b站健身內容的深度與強度贏過yt了吧

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +28

作者: Atima - 發表於 2025/02/05 03:24(11月前)

8^F推newdoing: 很喜歡燒毀一切，跟著他備賽才知道這才是真實的平凡人02/05 10:07

9^F→newdoing: 備賽。沒有科技也不用多太過誇張嚴苛。不耽誤日常生活02/05 10:07

10^F→newdoing: 盡力做到就好02/05 10:07

[心得] 高雄巨蛋到高鐵站健身房教練課體驗分享

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: chaumet - 發表於 2024/08/29 22:04(1年前)

9^F推newdoing: 已經在武士練五年，我真的很推09/02 18:45

[閒聊] 皇家乳清是不是制霸台灣了

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: -37

作者: BHAIRE - 發表於 2024/08/07 23:19(1年前)

44^F噓newdoing: 黑紅也是紅的心態很好08/08 09:54

[新聞] 首家漫威主題健身房健身工廠讓你變身超

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +19

作者: godofsex - 發表於 2024/07/29 21:47(1年前)

81^F推newdoing: 以為啞鈴區最後一格會放雷神之鎚08/01 11:03

[閒聊] 磁場可以增肌，真的假的？

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +14

作者: ccyaztfe - 發表於 2024/07/31 21:11(1年前)

21^F推newdoing: https://i.imgur.com/tTsNwSu.jpeg08/01 11:00

[問題] 乳清蛋白可以加檸檬汁嗎？

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +9

作者: acuity - 發表於 2024/07/19 21:41(1年前)

12^F推newdoing: 會結塊而已，還是乾脆買檸檬風味或優格風味的高蛋白就好07/22 17:16

[問題] 好存放的鹹的零嘴

[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +55

作者: st9240208 - 發表於 2024/07/17 19:07(1年前)

48^F推newdoing: 魷魚絲07/18 11:21

[問題] 請問大家碳水都怎麼吃到達標的

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +31

作者: unixxxx - 發表於 2024/07/04 21:06(1年前)

33^F推newdoing: 麵包貝果灌下去超快的07/05 10:55

[問題] 健身教練的過往經歷會影響教練費用嗎？

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +21

作者: chou71 - 發表於 2024/06/03 14:38(1年前)

43^F推newdoing: 新手朋友第一個遇到教練是輕艇國手，直到換教練後才知道06/04 10:14

44^F→newdoing: 過去練的都是過度有氧訓練以及心肺，即便朋友講好幾遍想06/04 10:14

45^F→newdoing: 要練壯。教練都只會再加強心肺強度06/04 10:14

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