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作者 mysterydream 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共25則

限定看板：Road_Running

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[問題] 慢跑如何從8分速練到五分速

[ Road_Running ]50 留言, 推噓總分: +31

作者: sliencesky - 發表於 2015/08/22 13:36(8年前)

30^F推mysterydream: 新手提高步頻，會比步幅有效率08/23 11:50

[其他] nike+ 尋找好友

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +12

作者: ga2006114934 - 發表於 2015/07/23 20:14(8年前)

14^F→mysterydream: 已加07/27 23:17

[問題] 請問大家跑馬補給時都有停下來吃喝嗎？

[ Road_Running ]42 留言, 推噓總分: +28

作者: p3226352000 - 發表於 2015/07/11 00:26(8年前)

41^F推mysterydream: 只跑過半馬跑完才吃喝07/13 17:13

[問題] 請教一下有慢跑習慣的？

[ Road_Running ]44 留言, 推噓總分: +25

作者: incewolf - 發表於 2015/07/07 20:00(8年前)

36^F→mysterydream: 毛毛雨會跑太大會改室內運動07/08 15:26

[問題]Forerunner 225與Nike running問題

[ Road_Running ]39 留言, 推噓總分: +18

作者: oldchicken - 發表於 2015/06/26 20:23(8年前)

36^F推mysterydream: 這就是我愛nike的原因.. 建立自信心xd06/27 19:35

[問題] 怎麼真正的從0開始？

[ Road_Running ]77 留言, 推噓總分: +38

作者: wheresun - 發表於 2015/06/26 14:41(8年前)

73^F→mysterydream: 那代表你速度過快你跑速強度對你身體來說太強06/27 18:54

74^F→mysterydream: 我剛開始跑200M也是氣喘喘我都用"走路速度"下去跑06/27 18:55

75^F→mysterydream: 漸漸的越跑越長速度也沒刻意練也是越來越快06/27 18:56

76^F→mysterydream: 建議你"刻意"讓跑速變慢這個刻意會讓你跑更久06/27 18:58

[問題] 跑完步什麼時候才會停止流汗...

[ Road_Running ]40 留言, 推噓總分: +24

作者: fog - 發表於 2015/06/25 07:28(8年前)

34^F推mysterydream: 跑完步一整天明顯比較會流汗..06/27 19:00

[問題] 如何兼顧重量訓練和中長跑訓練

[ Road_Running ]31 留言, 推噓總分: +12

作者: IMPcsc - 發表於 2015/06/22 21:25(8年前)

29^F推mysterydream: 多跑吧..沒受過傷體重過重..很容易達到..06/23 22:32

[問題] 這麼熱的天，大家都怎麼練跑呢？

[ Road_Running ]101 留言, 推噓總分: +65

作者: linjuma - 發表於 2015/06/20 08:47(9年前)

90^F推mysterydream: 上中班中午12點起來跑 6分速1HR 要擦防曬= =06/23 22:27

91^F→mysterydream: PS.怕黑別嘗試.. 我工作環境已經曬很黑所以沒差..06/23 22:29

93^F→mysterydream: 習慣也還好平常上班就在曬惹06/25 09:49

[問題] 跑步時手機攜帶及耳機的選擇

[ Road_Running ]31 留言, 推噓總分: +18

作者: liger0011 - 發表於 2015/06/07 23:14(9年前)

14^F→mysterydream: 我都直接ZF6拿手上跑= = 手機沒那麼脆弱06/08 11:44

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