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作者 MosesMoody 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共159則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 成吉思汗教練課3/1起要漲價了

[ MuscleBeach ]81 留言, 推噓總分: +34

作者: stevengoddy - 發表於 2023/02/02 19:32(1年前)

9^F推MosesMoody: 好好笑xDD02/02 22:12

[問題] 癌症患者的重量訓練安排

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +26

作者: Beatific - 發表於 2023/01/20 13:37(1年前)

17^F推MosesMoody: 應該也可以問問洗腎的健友，有些也是裝人工血管的01/20 22:41

18^F推MosesMoody: 有些化療不是靜脈注射，可以口服。不知道麵包包是哪01/20 22:48

19^F→MosesMoody: 種方式01/20 22:48

[徵求] ACSM's Resources for the ...第六版

[ MuscleBeach ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: uctheshaved - 發表於 2023/01/20 16:51(1年前)

1^F推MosesMoody: 似乎...有些電子書網站會有xD 不過就類似sci-xxx一樣01/20 21:27

[討論] 館長靈活度和速度是巨巨頂尖嗎

[ MuscleBeach ]85 留言, 推噓總分: +33

作者: stt96321544 - 發表於 2022/12/30 05:32(1年前)

44^F推MosesMoody: 看到格鬥馬上想金鋼刀xDDD 只是當時好像也沒有後續了.12/30 21:56

Re: [討論] 為啥當年C.Tao被黑那麼慘？

[ MuscleBeach ]85 留言, 推噓總分: +29

作者: zxcv5361 - 發表於 2022/11/02 17:11(1年前)

25^F推MosesMoody: 以前對於館長的風格真的滿...震驚的xDD11/02 19:28

26^F→MosesMoody: 記得那時候兆X好像也中槍(?)還是我記錯了11/02 19:29

27^F→MosesMoody: 然後提到館內女教練做的更重之類的..但記得他那時11/02 19:30

28^F→MosesMoody: 雖然大大來看不頂尖，但臥推110。深蹲170，硬舉20011/02 19:33

29^F→MosesMoody: 應該也沒有說很多「女教練」能超越吧....11/02 19:33

30^F→MosesMoody: 其他中槍的應該還有emma、kosmo，史考特醫生11/02 19:34

31^F→MosesMoody: 那時的館史之亂也算滿大開眼界的..11/02 19:35

32^F→MosesMoody: 當時感覺館長想要爭的是面子> 辯證11/02 19:36

33^F→MosesMoody: 都需要先質疑、批評才開始論述自己的東西11/02 19:37

34^F推MosesMoody: 以當時的聲量，被他批評的在網路上幾乎都是被往死裡打11/02 19:40

37^F推MosesMoody: 雖然館長真的捐很多錢跟資源，幫助到很多弱勢11/02 20:09

38^F→MosesMoody: 後來也有一一邀請一些人直播算一場兄弟11/02 20:09

39^F→MosesMoody: 但總會讓人覺得說那當初有必要這樣嗎xDDDD11/02 20:10

[問題] 健康檢查eGFR偏低

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +21

作者: mansi - 發表於 2022/09/28 15:37(1年前)

31^F推MosesMoody: 小弟年紀比你小一些，之前肌酸酐都在1.1多到1.209/28 20:02

32^F→MosesMoody: 幾年的抽血狀況數值都穩定，尿檢也都無尿蛋白09/28 20:02

33^F→MosesMoody: 超音波看起來也是大小穩定並沒有看到顯著變化09/28 20:03

34^F→MosesMoody: 小弟有去詢問老師，以我的狀況這樣的egfr不用到太擔心09/28 20:04

35^F→MosesMoody: 另外如果沒有記錯，egfr計算有盲點09/28 20:04

38^F→MosesMoody: 你可以先用CCr去算，(140 -年齡)×體重∕(72×Cr)09/28 20:08

39^F→MosesMoody: 你這樣算起來也有100以上吧xDDD09/28 20:08

40^F→MosesMoody: egfr只考慮年齡對於健身族群我會有點懷疑參考性09/28 20:09

41^F→MosesMoody: 另外陳醫師的衛教影片也有說明，真的想要看baseline09/28 20:10

42^F→MosesMoody: 就是大概停練一週去測09/28 20:10

44^F→MosesMoody: 如果想要另一種血檢數值可以自費去抽cystatin c09/28 20:10

[閒聊] 臉都分裂了，還是宣稱自己自然健美。

[ MuscleBeach ]132 留言, 推噓總分: +57

作者: gaymuscle - 發表於 2022/08/16 11:36(1年前)

103^F推MosesMoody: 之前國外有個跳水意外真的臉從中間裂開.. 陰影啊...08/16 20:42

[公告] 水桶公告

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +15

作者: iscpupu - 發表於 2022/08/10 21:18(1年前)

3^F推MosesMoody: 說話方式真的是滿有風格跟特色的，希望在水中的洗滌08/10 21:53

4^F→MosesMoody: 能夠淨化身心靈08/10 21:53

[問題] 吃蛋黃跟膽固醇

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +18

作者: a2005uuu - 發表於 2022/08/05 17:54(1年前)

13^F推MosesMoody: 相信你所認知的真理即可，身體是自己的對自己負責即可08/06 12:05

Re: [討論] 大家會讓自己的小孩重訓嗎?

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +26

作者: KobeNi - 發表於 2022/07/06 17:08(1年前)

15^F推MosesMoody: 感覺可以想一下槓鈴施加於生長板的重量V.S. 瞬間彈跳07/06 19:38

17^F→MosesMoody: 再落地時加諸於生長板的力量，或許會對重訓有所改觀07/06 19:39

18^F推MosesMoody: 其實算保守的ACSM都認可大概6-8歲就可以開始接觸了..07/06 19:41

19^F→MosesMoody: if children are ready for participation07/06 19:42

20^F→MosesMoody: in organized sports or activities07/06 19:42

21^F→MosesMoody: 換言之大概到聽得懂且可以遵守正確指令的年紀就行了@@07/06 19:44

22^F→MosesMoody: 不過什麼運動都玩確實是對的，避免過早專項化07/06 19:46

27^F→MosesMoody: 我覺得一顆蛋就是一個很單純保守且"無害"的建議吧07/06 20:28

28^F推MosesMoody: https://reurl.cc/o1jyk507/06 20:42

29^F→MosesMoody: 陳醫師也講的算中性，健康人基本上正常吃蛋不用擔心07/06 20:43

30^F→MosesMoody: 但是大體上一天三顆內算是較有共識的07/06 20:43

31^F推MosesMoody: 以下文章大概探討的也在1~3顆左右，更多顆的話不確定07/06 20:51

32^F→MosesMoody: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32132002/07/06 20:51

33^F→MosesMoody: https://reurl.cc/an3ZlD07/06 20:53

34^F→MosesMoody: https://www.mdpi.com/2072-6643/9/2/89/htm07/06 20:54

35^F→MosesMoody: https://www.mdpi.com/2072-6643/10/2/258/htm07/06 20:54

36^F推MosesMoody: 這類營養學研究結果似乎滿常會變動的，如果因為看到幾07/06 20:59

37^F→MosesMoody: 篇文章說吃蛋不影響體內膽固醇，就完全無節制的嗑蛋07/06 21:00

38^F→MosesMoody: 對健康也不一定是好事@@"畢竟往後幾年的研究誰知道呢07/06 21:00

39^F推MosesMoody: 因此醫學研究在某些地方的建議難免會比較保守一點07/06 21:05

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