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作者 MollyPisces 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共10則
限定看板:FITNESS
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13F→:很想噓 真是好有水準的一篇分享文...08/07 21:21
8F推:啥?!我都載運動後喝>_<06/01 00:28
2F推:我當初買五堂 因為那時後很忙 所以一周一次05/12 13:51
3F→:然後也沒時間作其它運動 一個月增肌1公斤減脂1公斤05/12 13:52
4F→:不過我之前都有運動 那個月也盡量不搭電梯走樓梯05/12 13:53
5F→:上完教練課真的狂酸痛 可是很感激教練給我正確動作05/12 13:54
6F→:指導 我覺得向專業去學習如何正確使用機器 力量很重要05/12 13:56
1F→:轉到 GOSSIP? 快點說不定晚點就會上新聞了~05/04 17:52
11F推:我當初就是肌肉+1kg 脂肪-1kg 然後瘦都瘦脂肪耶04/30 13:42
5F推:說得好我現在就是一周運動1~3次強度稍大所更需要休息04/27 23:32
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