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作者 misakibaby 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共168則

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[童年] 拖把的台語怎麼說?

[ StupidClown ]108 留言, 推噓總分: +69

作者: hsuyeulan - 發表於 2016/03/20 20:22(10年前)

51^F推misakibaby: 球土咖ㄟ03/21 02:08

[問題] 請問高雄市前鎮區附近哪裡有排球場?

[ Volleyball ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: s755329 - 發表於 2012/06/07 20:39(13年前)

3^F→misakibaby:星期三.日中鋼體育館也是要有認識的才能進去06/17 22:59

[請益] 攔網手指挫傷

[ Volleyball ]23 留言, 推噓總分: +12

作者: mike771220 - 發表於 2011/05/14 12:59(15年前)

20^F→misakibaby:等傷好了~常做"手指"伏地挺身~加強手指力量~包球一定要05/15 23:27

[問題] 請問腳踝的肌力訓練

[ Volleyball ]17 留言, 推噓總分: +3

作者: p3625650 - 發表於 2011/05/10 22:58(15年前)

8^F→misakibaby:先加強柔軟度~在加強單腳跳~或是舉踵!05/12 08:27

10^F→misakibaby:用力壓會受傷吧!做最大的靜態伸展就ok了~重點是不要讓05/15 01:13

11^F→misakibaby:腳踝內外側韌帶太緊繃~增加柔韌性會減少受傷!05/15 01:16

[問題] 肩膀小痛請教重訓解決法

[ Volleyball ]7 留言, 推噓總分: 0

作者: wewe - 發表於 2010/11/28 00:14(15年前)

1^F→misakibaby:我認為那動作錯誤所造成~先做伸展~手背放在腰部右側11/28 08:49

2^F→misakibaby:手肘靠著牆壁~身體挺直向前壓~讓身體換手臂成ㄑ字型11/28 08:51

3^F→misakibaby:要是想加強肌力就直接拿啞鈴做揮臂動作~磅數左手要比右11/28 08:53

4^F→misakibaby:手輕~依個人體格去拿自己適合的磅數~一次約20下~3~5趟11/28 08:55

[問題] 這球怎麼發的?

[ Volleyball ]29 留言, 推噓總分: +13

作者: xx41102 - 發表於 2010/11/27 23:54(15年前)

11^F→misakibaby:很正常的發球~手腕沒有那麼好所以球沒有那麼旋!11/28 09:01

[情報] 亞運女排金牌戰韓國VS中國

[ Volleyball ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: abby02 - 發表於 2010/11/27 14:04(15年前)

2^F→misakibaby:地主優勢阿~11/27 16:05

Re: [情報] 現在正在重播亞運男排金牌戰日本vs伊朗

[ Volleyball ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: zooevilcat - 發表於 2010/11/27 12:22(15年前)

3^F推misakibaby:真的好看!!11/27 13:20

4^F→misakibaby:這一個人主播兼球評~感覺很不錯!!11/27 13:36

[情報] 中華男排亞運加油影片

[ Volleyball ]60 留言, 推噓總分: +53

作者: orangenight - 發表於 2010/11/08 23:29(15年前)

50^F推misakibaby:中華男排加油!!11/10 23:10

[請益] 扣球姿勢錯誤的運動傷害怎麼解決.....

[ Volleyball ]30 留言, 推噓總分: +10

作者: a25380377 - 發表於 2010/10/14 10:34(15年前)

26^F推misakibaby:將右手手背放在右腎臟位子(右邊腰部)挺胸靠牆向前伸展!10/21 00:20

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