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作者 MiniTyphoon 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共11則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +21

作者: big055015 - 發表於 2010/04/20 10:44(14年前)

18^F推MiniTyphoon:運動量跟食量都太少..04/20 11:09

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +14

作者: MiniTyphoon - 發表於 2010/04/13 06:46(14年前)

7^F→MiniTyphoon:近一個月了預期的話倒是沒有特別限定耶ˊˋ04/13 08:58

8^F→MiniTyphoon:然後晚上不太容易感覺餓...有時喝點麥片這樣子04/13 08:59

33^F→MiniTyphoon:原來如此囧那如果晚餐只固定吃麥片呢?04/13 10:33

35^F→MiniTyphoon:還是說盡量要吃到基代會比較適當?04/13 10:33

38^F→MiniTyphoon:至於肌肉增加這部分我應該是比較沒有@@"04/13 10:34

40^F→MiniTyphoon:因為即使我之前沒有節食跟規律運動時偶爾都會做重訓04/13 10:35

43^F→MiniTyphoon:營養菜單我也想開Q.Q不過外宿族吃的方面真的很難規畫04/13 10:35

46^F→MiniTyphoon:那吃滷的會好一點嗎囧這邊便當店不是滷就是炸04/13 10:39

49^F→MiniTyphoon:好的謝謝各位的解惑等等我算算自己該怎麼吃才好: )04/13 10:49

53^F→MiniTyphoon:應該不會這麼慘吧三年前我還是75KG的啊 (淚04/13 11:07

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