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作者 mimi0254didi 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共7則

限定看板：FITNESS

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[心得] 24%->19% 很不想輸的八週減脂心得分享

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +15

作者: meizichen - 發表於 2020/08/19 15:27(3年前)

26^F噓mimi0254didi: 噓IG08/19 22:07

[問題] 斷食可以喝水或喝咖啡嗎？消失

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: likeabitch - 發表於 2017/09/28 01:39(6年前)

4^F推mimi0254didi: 到底在幹嘛什麼都不懂就要斷09/28 09:30

5^F→mimi0254didi: 我跑168斷食三個月搭配重訊09/28 09:31

6^F→mimi0254didi: 脂肪少3 肌肉多6kg, 你當然能喝水跟黑咖啡09/28 09:31

7^F→mimi0254didi: 你要在進食的8小時內吃到一天的tdee09/28 09:32

8^F推mimi0254didi: 剩下的16 小時不吃保持低血醣，黑咖啡跟水可以喝09/28 09:34

[閒聊] 睡前運動完還能吃東西嗎

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +19

作者: leo255261 - 發表於 2017/07/31 22:34(6年前)

3^F推mimi0254didi: 可喝杯乳清確認自己有吃點TDEE07/31 22:58

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