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作者 miffyfish 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共39則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 適合跑步聽的輕電音 11.0

[ FITNESS ]132 留言, 推噓總分: +131

作者: tiger7182 - 發表於 2021/07/07 21:32(2年前)

52^F推miffyfish: 耶，可以換歌單了，謝謝07/08 14:44

[問題] 滾筒放鬆的時機

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: hapiO - 發表於 2021/07/04 17:47(2年前)

8^F推miffyfish: 運動後滾很有感，我自己是身體冷掉後比較無感07/05 11:05

[問卷]穿戴式裝置使用意願調查(稅前500P)已刪文

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +31

作者: Alvinnn - 發表於 2021/07/02 22:53(2年前)

4^F推miffyfish: done07/03 00:36

Re: [心得] 我教練超爛

[ FITNESS ]183 留言, 推噓總分: +105

作者: kimclark - 發表於 2021/03/28 18:41(3年前)

70^F推miffyfish: 看了這篇很有感，加入健身房剛好要一年，不過在年初才03/29 15:14

71^F→miffyfish: 買教練課。剛加入兩個月就因為車禍繞骨骨折休了三個月03/29 15:14

72^F→miffyfish: ，會決定買教練課是因為自己覺得自己做了半年多好像到03/29 15:14

73^F→miffyfish: 了自己的極限，加上半年的觀察（教練）後才決定了要找03/29 15:14

74^F→miffyfish: 誰（剛加入時的那一批就練在我車禍修養期間走了一半以03/29 15:15

75^F→miffyfish: 上）03/29 15:15

76^F推miffyfish: 後來會決定這個教練，就是因為他話少XD其他教練上課時03/29 15:16

77^F→miffyfish: 很多時候都在跟學員聊天，又有的組間休息在用自己的手03/29 15:17

78^F→miffyfish: 機，雖然我的教練很菜，對，連我都覺得他很資淺，但目03/29 15:18

79^F→miffyfish: 前十堂課下來我覺得自己還是有突破自己的停滯點03/29 15:18

80^F推miffyfish: https://i.imgur.com/pB6QGGN.jpg03/29 15:19

82^F推miffyfish: 上圖最後一個時間時第一堂課開始的紀錄，雖然我就是所03/29 15:21

84^F→miffyfish: 謂的高體脂肪學員，但自11回歸之後我幾乎每天都到健身03/29 15:22

85^F→miffyfish: 房報到，我去的日子都比教練上班天數還多03/29 15:22

86^F→miffyfish: 上教練課就是要突破自己的弱點，不然自己卡在那邊就失03/29 15:23

87^F→miffyfish: 去上健身房的意義，也許原原post想要的是陪聊員...而03/29 15:23

88^F推miffyfish: 不是教練....每個人去健身房的目的都不一樣，只有知道03/29 15:27

89^F→miffyfish: 自己要什麼才能得到自己想要的03/29 15:27

90^F→miffyfish: Ethan45 對呀，圖片都是自己玩的成果。之前只看體重，03/29 15:29

91^F→miffyfish: 現在開始看肌肉量跟體脂肪，希望下次量測能有進展03/29 15:29

93^F推miffyfish: https://i.imgur.com/IjPYPDZ.jpg03/29 15:35

94^F推miffyfish: 女生156這還有很大進步空間（初期飲食減醣，後半段停03/29 15:38

95^F→miffyfish: 滯三個月稍稍懈怠....03/29 15:38

101^F推miffyfish: misson 也有聊天教練真的很厲害的我不否認，或許這樣03/29 17:14

102^F→miffyfish: 的教練也有市場，但不是我要的XD （也有一個很厲害的03/29 17:14

103^F→miffyfish: 教練課程都5.60堂賣，跟學員很好，還會私下吃飯（女學03/29 17:14

104^F→miffyfish: 員五月要結婚，去年為了結婚而買教練課）她的改變也很03/29 17:14

105^F→miffyfish: 大體態超好..教練會用她的改變去跟其他人push課程，所03/29 17:15

106^F→miffyfish: 以上課拍的照片都會跟健身房會員分享（這點是我也不能03/29 17:15

107^F→miffyfish: 接受的一點XD你可以跟我討論但你把我照片跟別人分享這03/29 17:15

108^F→miffyfish: 不行XD03/29 17:15

109^F→miffyfish: 教練課前我都亂做，想做什麼做什麼XD完全沒管菜單，哈03/29 17:17

110^F→miffyfish: 哈哈，有了教練之後他也會提醒我可以怎麼做，不只是課03/29 17:17

111^F→miffyfish: 堂上的時候03/29 17:17

[閒聊] 適合跑步聽的輕電音 10.1

[ FITNESS ]213 留言, 推噓總分: +206

作者: tiger7182 - 發表於 2020/10/29 20:29(3年前)

168^F推miffyfish: 推11/02 14:43

Re: [閒聊] 不用動就能運動的XX機

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: dnsb - 發表於 2011/08/19 03:22(12年前)

5^F推miffyfish:!!!!!!!08/19 07:28

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