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作者 Memorykeeper 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共25則

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[減肥] 目標：不得在fitness版發減肥文>///<

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +16

作者: yakushiji - 發表於 2010/07/13 11:08(15年前)

8^F推Memorykeeper:有算算看這樣吃熱量有到基代嗎07/13 11:14

[日記] 短期目標50KG Day 118

[ DietDiary ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: joanna7936 - 發表於 2010/06/20 03:13(15年前)

2^F→Memorykeeper:你違反版龜囉06/20 13:30

[減肥] 熱量計算請教

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +2

作者: JSRF9999 - 發表於 2010/06/07 21:13(15年前)

33^F→Memorykeeper:現在有個搜尋引擎超好用的它叫做估狗06/08 17:44

34^F→Memorykeeper:熱量不用自己亂估請上網參考一下 = =|||||||06/08 17:45

[心得] 肚子餓就吃五穀飯

[ BeautyBody ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: yule1224 - 發表於 2010/05/29 14:45(15年前)

1^F→Memorykeeper:恩不怕身體狀況變差的話啦 = = 蔬菜水果都沒有...05/29 18:02

[心得] 一個多月的心得

[ BeautyBody ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: dammlove - 發表於 2010/05/28 00:51(15年前)

4^F→Memorykeeper:對啊有點不知所云 orz05/28 12:48

[減肥] 我要有決心我感覺這次來了!!!

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +5

作者: qqpunpun - 發表於 2010/05/26 16:31(15年前)

15^F→Memorykeeper:我覺得你不該用圈數算應該要用運動的時間來算05/26 17:18

16^F→Memorykeeper:要是你跑四圈10分鐘絕對不如快走40分鐘05/26 17:19

17^F→Memorykeeper:然後一定要吃到基代請努力爬文+爬精華區05/26 17:20

18^F→Memorykeeper:DietDiary有很多晚餐菜單可以參考但我覺得你不適用05/26 17:21

19^F→Memorykeeper:因為你需要的熱量其實有一般人的兩倍建議少量多餐05/26 17:22

22^F→Memorykeeper:吃到你"目前"基代至少一個月測一次來調整05/26 17:24

23^F→Memorykeeper:通常瘦了基代會稍微降低 (我自己是這樣啦)05/26 17:24

24^F→Memorykeeper:你可以早午餐午晚餐之間再吃點心蔬果量太少05/26 17:25

[心得] 會不會太扯了！

[ BeautyBody ]35 留言, 推噓總分: +10

作者: ilovelemon - 發表於 2010/05/26 11:40(15年前)

26^F推Memorykeeper:我是覺得運動多少會長肌肉肌肉可是比脂肪重很多的哩05/26 18:25

27^F→Memorykeeper:剛開始運動時體重沒啥變化但男朋友也說有瘦05/26 18:25

[問題] 邊敷臉邊運動?

[ BeautyBody ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: Spain - 發表於 2010/05/26 10:36(15年前)

7^F→Memorykeeper:運動流汗然後洗完澡再敷臉吧囧05/26 18:26

[菜單] 菜單幫忙看下 @@

[ BeautyBody ]102 留言, 推噓總分: +16

作者: learn520 - 發表於 2010/05/10 15:39(15年前)

68^F推Memorykeeper:吃這樣還容易胖應該是要看醫生總覺得有點問題 orz05/10 17:36

69^F→Memorykeeper:我要是像你這樣吃一個禮拜不掉三到四公斤才怪了囧05/10 17:36

70^F→Memorykeeper:運動時間拉長點吧努力增加到至少一個小時05/10 17:37

[問題] 騎腳踏車機的姿勢問題

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: topractise - 發表於 2010/05/01 11:05(15年前)

2^F推Memorykeeper:我覺得每個人走路習慣不同 @@ 腳踏車也是 @@05/01 11:17

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