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mebc1 在 PTT 最新的留言, 共 44 則

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +12

作者: wert24135006 - 發表於 2022/09/15 15:30(1年前)

2^F→mebc1: 內側頭需要大範圍的膝屈，看你的課表沒有一個動作符合...，09/15 15:56

3^F→mebc1: 可以試著做較大幅度的登階或者前腳抬高蹲09/15 15:56

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +35

作者: amy2930 - 發表於 2022/05/03 22:42(2年前)

15^F推mebc1: 巧克力口味的威化餅熱量其實是錯的，實際用營養素算出來一05/04 06:10

16^F→mebc1: 條是161大卡05/04 06:10

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +10

作者: supermoney - 發表於 2022/02/23 21:14(2年前)

16^F→mebc1: 自學讀一下書就夠了02/24 13:12

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: guascaren - 發表於 2022/02/24 10:26(2年前)

2^F推mebc1: 唯一推薦Xavier02/24 13:11

[ MuscleBeach ]256 留言, 推噓總分: +153

作者: BHAIRE - 發表於 2022/02/13 22:55(2年前)

144^F推mebc1: 大H不就健身版本的聖結石嗎？02/14 14:20

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