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作者 mcquire 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共6則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +5

作者: rickpto - 發表於 2015/10/28 07:39(10年前)

3^F推mcquire: 想收壺鈴+110/28 16:25

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +8

作者: mcquire - 發表於 2014/05/11 06:58(11年前)

8^F→mcquire:我做的是硬舉和swing05/11 22:46

11^F→mcquire:有啊，我膝蓋跟腳尖是朝前沒錯，但是有稍微打開，約十五度05/12 06:23

12^F→mcquire:回judical大，大腿後面其實也會痠，只是內側更痠05/12 06:25

18^F→mcquire:to KIS大:所以重點是夾屁股用力那個動作對嗎？05/12 15:44

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +13

作者: mcquire - 發表於 2014/05/06 23:39(11年前)

11^F→mcquire:請問16是磅還是公斤？05/07 07:16

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