作者查詢 / may343434
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346F推: 台北場-想看忌日如何快樂01/21 22:16
2F→: 是的沒錯! 但我懶得再修了已購新機07/06 20:48
14F→: 練腿日常常下客運軟腳XD07/02 21:35
15F→: 要把握少少的時間,所以每練ㄧ項都要很專注,扎實利用07/02 21:36
16F→: ㄧ分ㄧ秒,很累但很爽!!07/02 21:37
6F→: 謝謝您給的建議,我會再做調整的!05/27 10:58
14F→: 謝謝您熱心的回饋,每ㄧ點都很有幫助!!我ㄧ直持續有05/27 11:22
15F→: 有慢跑的習慣,偶而會上飛輪有氧,如果早上的慢跑05/27 11:24
16F→: ㄧ天改成跑20分加健身車間歇,這樣效果會比較好嗎?05/27 11:25
17F→: 飛輪的確會讓我感到有點痛苦(又有點體力操爆的快感)05/27 11:26
18F→: 不過時間較難以配合,我會盡量調整看看,另外每天早上05/27 11:27
19F→: 我只有45分鐘的時間運動,很擔心會不夠,只能盡量把握05/27 11:28
20F→: 想請教若無法運動很長時間,拆成每天45分05/27 11:30
21F→: 不偷懶完整利用,這樣與先重訓再加有氧是否能有ㄧ樣消05/27 11:30
22F→: 效果呢,謝謝!05/27 11:31
26F→: 感謝您!!05/27 14:23
2F推: 過兩天要出發,感謝分享12/04 18:10
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