作者查詢 / mark882516

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 mark882516 在 PTT [ swim ] 看板的留言(推文), 共38則

限定看板：swim

首頁

尾頁

Re: [問題] 蝶式、仰式、蛙式、自由式請益

[ swim ]29 留言, 推噓總分: +17

作者: wendycandy - 發表於 2020/02/03 19:23(4年前)

15^F推mark882516: 溫大你好我知道打水是很重要的一環、也是從不會到奧02/06 16:04

16^F→mark882516: 運等級都必須要練的、不過有一句話不太明白〃而且只02/06 16:04

17^F推mark882516: 需要相對較短的練習就能得到顯著的提升“02/06 16:05

18^F→mark882516: 就我感覺而言打水是每次練習必備項目但是又苦又累02/06 16:06

19^F→mark882516: 我的疑問是有什麼短時間練習能夠顯著提升的辦法02/06 16:07

20^F推mark882516: 打水的部分每次700m 浮板打水時間大概29 30分02/06 18:41

21^F→mark882516: 一個禮拜大概有一天全打水練習 700m *302/06 18:42

22^F→mark882516: 現在覺得遠距離練習太沈悶02/06 18:43

23^F→mark882516: 改成每次練習 700m *1 50m打水衝刺*1002/06 18:44

24^F推mark882516: 溫大你說的這篇心有戚戚焉其實我是比較愛游蝶式游02/06 18:46

25^F→mark882516: 蝶可以讓我很快樂02/06 18:46

26^F推mark882516: 但我明白捷不好蝶一定不會多好所以現在都專注在捷部02/06 18:47

27^F→mark882516: 分02/06 18:47

[泳技] 踢腿是瓶頸的關鍵嗎

[ swim ]15 留言, 推噓總分: +4

作者: mark882516 - 發表於 2019/10/31 22:55(4年前)

7^F→mark882516: 雖然如此但從未有用過蛙鞋練習11/01 10:13

8^F→mark882516: 用了蛙鞋感覺自己的浮力增加很大11/01 10:19

9^F→mark882516: 才明白自己踢腿不足的地方11/01 10:20

13^F→mark882516: 真的練腿真的很累尤其要練快更累……11/01 20:47

14^F→mark882516: 好像有個奧運選手說過…練踢腿是妳從初心者練到奧運11/01 20:47

15^F→mark882516: 都不能間斷的11/01 20:47

[泳技] 四式求鞭附水下影片

[ swim ]29 留言, 推噓總分: +10

作者: Ywater - 發表於 2019/07/30 20:55(4年前)

11^F推mark882516: 蝶式波幅太大入水沒有胸腰腿的延伸只是在上下浮沈08/01 00:04

12^F→mark882516: 看起來像救命蝶建議砍掉重練從最基本的壓胸蝶腰蝶08/01 00:04

13^F→mark882516: 踢開始練08/01 00:04

[討論] 自由式的腰是不是類似蝶腰

[ swim ]37 留言, 推噓總分: +11

作者: mark882516 - 發表於 2019/04/01 14:01(5年前)

14^F→mark882516: o大雖然蝶式比自由式累很多、但我覺得如果蝶式能夠04/02 09:35

15^F→mark882516: 掌握好、或許自由式也能夠進步、我覺得這兩者應該是04/02 09:35

16^F→mark882516: 相輔相成04/02 09:35

17^F→mark882516: f大聽妳這樣講我才明白我一直認為頭為浮在水面是因04/02 09:37

18^F→mark882516: 為腰力的關係、不過自由式多少還是會用到腰力吧轉體04/02 09:37

19^F→mark882516: 換氣我覺得都有運用到吧04/02 09:37

[泳技] 蝶式姿勢糾正

[ swim ]59 留言, 推噓總分: +16

作者: mark882516 - 發表於 2016/11/10 19:38(7年前)

4^F→mark882516: 意思是上半身先起來,手部在動作嗎11/10 21:28

8^F→mark882516: 謝謝v大妳的影片讓我一目瞭然11/10 21:40

9^F→mark882516: 我會用影片的方式練習看看好了11/10 21:40

17^F→mark882516: 謝謝o大我會先把自由式練好、在來練蝶式、可能我太11/11 18:14

18^F→mark882516: 急了一直想把蝶泳練好 ,卻忘了自由式跟蛙式才是蝶式11/11 18:14

19^F→mark882516: 之根本11/11 18:14

43^F→mark882516: 謝謝各位、我懂了、之前都以為換氣是靠划手推水的帶11/12 05:30

44^F→mark882516: 動、但其實應該是用腰背帶動蛙腿、來帶動上半身、難11/12 05:30

45^F→mark882516: 怪我游到一半就沒什麼力了、很多觀念真的一點就通了、11/12 05:30

46^F→mark882516: 謝謝各位泳者的指教11/12 05:30

首頁

尾頁