作者查詢 / mark1028

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作者 mark1028 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共139則

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[閒聊] E奶們175.90這種有吃過嗎

[ sex ]193 留言, 推噓總分: +99

作者: hotcore - 發表於 2017/01/31 10:41(7年前)

178^F推mark1028: http://i.imgur.com/PzfFjqR.jpg 我186/9602/01 02:12

179^F→mark1028: 幹打錯，是17502/01 02:12

[閒聊] 請問影片中這個人的身材算是練健美的嗎？

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +10

作者: losh - 發表於 2017/01/08 01:21(7年前)

16^F噓mark1028: 竟然可以在肌肉版看到紅宏星這名字我也是醉了01/08 16:43

[問題] frank yang 到底想表達甚麼？

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +26

作者: gerge0909 - 發表於 2017/01/06 01:30(7年前)

7^F推mark1028: 行動藝術家啊，他很厲害欸01/06 01:57

8^F→mark1028: 人家粉專還有三十萬粉絲01/06 01:58

9^F→mark1028: 樓主不喜歡就略過就好了，他有他的市場01/06 01:58

[閒聊] C.TAO

[ MuscleBeach ]195 留言, 推噓總分: +88

作者: momofafa777 - 發表於 2017/01/03 09:50(7年前)

111^F推mark1028: Tao之前就有在ig說他今年年初要開始用藥了01/03 15:13

115^F推mark1028: http://i.imgur.com/sqomyc5.jpg01/03 15:30

118^F推mark1028: 樓主不是要問tao在嗆誰嗎01/03 15:38

121^F→mark1028: 拍謝我剛來一個月沒發摟到...01/03 15:43

[問題] 運動後喝有糖／無糖豆漿

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +24

作者: CHealth - 發表於 2016/12/30 20:38(7年前)

3^F推mark1028: 就照你設的營業素吃東西啊12/30 20:47

4^F→mark1028: 如果你沒在算熱量跟成分；不知道自己需要的營養跟熱量，12/30 20:49

5^F→mark1028: 根本不用擔心豆漿有沒有糖因為你擔心也沒用12/30 20:49

[問題] Gymshark台灣有實體店面嗎?

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: billykid - 發表於 2016/12/28 13:55(7年前)

9^F推mark1028: 台灣沒有實體店面12/28 15:54

10^F→mark1028: 尺寸的話，他們都是走合身路線12/28 15:54

11^F→mark1028: 例如帽t，手臂通常都緊到二頭輪廓看的到12/28 15:55

12^F推mark1028: 我175/90穿L，胸背因為肉量的不夠偏鬆，但腰身跟屁股就12/28 15:57

13^F→mark1028: 比較緊12/28 15:58

14^F→mark1028: 但如果你沒有特別胖，或特別壯，穿原尺寸都ok12/28 15:58

[問題] 有人跟我一樣腹肌最下面卡關嗎?

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: -10

作者: xyu330 - 發表於 2016/12/27 19:49(7年前)

23^F噓mark1028: 弟弟你去爬爬文就知道了，不用上來這討噓12/28 00:43

39^F噓mark1028: 怎麼會有這種人...12/28 02:35

40^F→mark1028: 腹肌形狀跟數量都是天生就決定的而且因人而異12/28 02:35

41^F→mark1028: 你這種基本常識不去爬文被大家噓12/28 02:36

42^F→mark1028: 還有臉回嗆？12/28 02:36

43^F→mark1028: 而且還恐同欸，八成是個屁孩12/28 02:37

68^F推mark1028: 耶我也想看大大身材練的怎麼樣12/28 12:55

69^F→mark1028: 看你嘴巴這麼強身材一定不錯，po個照片啊12/28 12:56

Re: [心得] 關於減重我的驚人大發現消失

[ MuscleBeach ]93 留言, 推噓總分: +3

作者: DuGu - 發表於 2016/12/27 16:34(7年前)

13^F噓mark1028: 一堆錯誤迷思是在自嗨什麼...12/27 17:20

14^F→mark1028: 現在又在這邊正面能量，真的當一休的潛力12/27 17:21

15^F→mark1028: 你知道什麼是TDEE、IIFYM嗎？你有在算熱量跟營養嗎？12/27 17:24

16^F→mark1028: 這些都不知道就來講減肥都只是broscience12/27 17:25

17^F→mark1028: 有熱量赤字就會瘦，跟健不健身吃不吃油炸根本是兩回事12/27 17:27

18^F→mark1028: 還有你所謂的驚人發現根本只是超級基本的觀念，這還要12/27 17:28

19^F→mark1028: 拿來說嘴非常好笑12/27 17:28

20^F噓mark1028: 你信不信我每天喝可樂吃鹹酥雞還是可以減肥？12/27 17:30

21^F→mark1028: 你完全只是靠感覺在吃、靠感覺在運動，這就是迷思12/27 17:31

22^F→mark1028: 我知道這些觀念跟知識就代表我要是瘦子？就不是減脂期逆12/27 17:33

23^F→mark1028: 邏輯有問題ㄇ12/27 17:34

25^F→mark1028: 個人經驗跟有沒有常識是兩回事12/27 17:36

26^F→mark1028: 你不知道自己一天需要多少熱量，也不知道自己一天吃了多12/27 17:36

27^F→mark1028: 少熱量，是在教屁別人減肥12/27 17:37

28^F→mark1028: 我完全不care你歧不歧視胖子，只是如果你要教人減肥，別12/27 17:47

29^F→mark1028: 在拿什麼少油少油炸當口號，沒研究過的胖子只會以為他12/27 17:47

30^F→mark1028: 戒掉垃圾食物就會瘦，這種靠感覺執行的東西害慘一堆人。12/27 17:47

31^F→mark1028: 你攝取的比你消耗的熱量少就會瘦，就這麼簡單，不管你是12/27 17:47

32^F→mark1028: 吃少一點還是動多一點。12/27 17:47

36^F推mark1028: 所有我才問你知不知道什麼是TDEE跟IIFYM，因為你如果要12/27 17:51

37^F→mark1028: 有對減肥基本觀念的認知必然要認識這些東西，跟賣弄我12/27 17:51

38^F→mark1028: 的學問沒關係。12/27 17:51

47^F推mark1028: Beersheep，戒垃圾食物會瘦也是因為攝取熱量變低，你吃12/27 18:30

48^F→mark1028: 一千卡炸雞跟一千卡沙拉是一樣的。我的意思只是說，如果12/27 18:30

49^F→mark1028: 你要教別人減肥，本來就應該讓他知道為什麼身體會變胖12/27 18:30

50^F→mark1028: 或變瘦，這是可以用一輩子的通則，而不是單純叫他戒掉某12/27 18:30

51^F→mark1028: 食物。就這樣。12/27 18:30

[問題] 練壯對於打架有實際上的幫助嗎？

[ MuscleBeach ]164 留言, 推噓總分: +67

作者: Spaceward - 發表於 2016/12/26 08:58(7年前)

111^F→mark1028: 我跆拳道黑帶三段，雖然踢踹會比一半人快跟準12/26 14:31

112^F→mark1028: 但實際上在外面敢不敢出手根本是另一回事12/26 14:32

113^F→mark1028: 我覺得還是長期處在街頭的8+9會贏12/26 14:32

[問題] 停滯期

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +14

作者: jay64035409 - 發表於 2016/12/26 01:47(7年前)

1^F推mark1028: 你太多基本觀念不足了12/26 01:51

2^F→mark1028: 一整天都講不完12/26 01:51

3^F→mark1028: 自己去爬文12/26 01:51

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