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作者 mark01 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共270則

限定看板：BeautyBody

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[新聞] 下午3點後不吃飯　健康甩肉40公斤？

[ BeautyBody ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: pttcan - 發表於 2009/08/21 18:12(14年前)

8^F推mark01:專業= = 真的很扯 1400大卡對一般人來說小於基代08/23 08:57

Re: [問題] 麵包以及熱量控制

[ BeautyBody ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: ryuki51 - 發表於 2009/08/21 12:43(14年前)

4^F推mark01:麵包真的看人像我不小心就可以吃個7 8個一條土司算簡單08/23 08:59

5^F→mark01:對麵包沒克制力的還是少吃吧= =08/23 09:00

6^F→mark01:一般麵包一個400多大卡..吃兩個就一個便當08/23 09:00

[轉錄][討論] 減肥的迷思總整理(集思廣益三版)置底

[ BeautyBody ]147 留言, 推噓總分: +137

作者: senjor - 發表於 2009/08/07 19:19(15年前)

6^F推mark01:推辛苦了07/18 14:05

14^F推mark01:敲敲打打那邊可強調 "被動運動" 沒意義07/18 15:28

15^F→mark01:蠻多電視購物網拍會賣那種按摩器推脂機雜七雜八的東西07/18 15:29

79^F推mark01:解釋寫的真的很詳細大推07/18 23:49

[問題] 有沒有吃甲殼素反而變胖的八卦??

[ BeautyBody ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: suri19 - 發表於 2009/07/21 15:24(15年前)

3^F→mark01:減脂唯一的方法是基代<攝取熱量<基代+運動消耗07/21 16:34

[問題] 廣告上的嗜脂益生菌?

[ BeautyBody ]15 留言, 推噓總分: +5

作者: sharonbeauty - 發表於 2009/07/21 14:23(15年前)

4^F→mark01:這個是很可笑的東西另外目前並沒有適用於人體且無副作用07/21 16:02

8^F→mark01:有這個東西沒錯阿也不少人研究不過是吃石油...07/21 16:32

9^F→mark01:如果他真的是用這種東西人體不知道會怎樣 = =07/21 16:33

[待批] 這樣飲食夠均衡嗎

[ BeautyBody ]17 留言, 推噓總分: +3

作者: danse - 發表於 2009/07/20 23:19(15年前)

7^F→mark01:請吃超過基代,不然肌肉快速損失造成基代下降更難瘦07/21 00:35

8^F→mark01:這粗估應該沒有1000大卡07/21 00:35

9^F→mark01:你的基代少說超過1500大卡07/21 00:36

10^F→mark01:老話一句"基代<攝取熱量<基代+運動消耗" 這對消脂才有用07/21 00:37

[問題] 騎x-bike半個月了

[ BeautyBody ]16 留言, 推噓總分: +5

作者: elfinso - 發表於 2009/07/20 21:51(15年前)

3^F→mark01:其實沒啥差總熱量有控制就好...07/20 22:12

[問題] 請問有家住公寓、大樓騎x-bike的人嗎?

[ BeautyBody ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: zao - 發表於 2009/07/20 20:57(15年前)

8^F→mark01:有聲音就拿去修吧07/20 21:43

[問題] 米飯真的可以不吃嗎？

[ BeautyBody ]34 留言, 推噓總分: +15

作者: miaokills - 發表於 2009/07/20 20:43(15年前)

2^F→mark01:請看置底文不吃澱粉是錯誤的07/20 20:45

3^F推mark01:給你最中肯的話減肥不是看吃什麼是看總熱量07/20 20:49

4^F→mark01:攝取熱量<基代+運動消耗就會瘦另外攝取要大於基代07/20 20:49

5^F→mark01:所以不是吃少就會減脂吃少減的是你的肌肉07/20 20:51

29^F推mark01:樓上是真的07/21 15:16

[問題] 騎x-bike的時間

[ BeautyBody ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: lovebobo - 發表於 2009/07/20 20:02(15年前)

4^F→mark01:樓上正解07/20 20:27

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