[問題] 有沒有吃甲殼素反而變胖的八卦??

看板BeautyBody作者 (什麼)時間15年前 (2009/07/21 15:24), 編輯推噓4(4推 0噓 10→)
留言14則, 9人參與, 最新討論串1/1
各位美體版的美女們大家好 話說這真是一個太震驚的事實了 因為想說暑假丫騆礆S有課業壓力 時間又比較多 所以從7/1開始 我就開始吃甲殼素和唐辛子 之前聽聞人家說飯前吃甲殼素 可以減少油紙吸收並增加飽足感 唐辛子可以幫助燃燒 消耗熱量 所以我就開始照三餐吃 這其間的食量都跟之前一樣 甚至更少 也都如同6月到現在的習慣 每晚運動至少一小時 到大流汗為止 很忌口避開熱量高跟油的食物 第一週過去的時候居然重了2公斤 我想說再持續觀察看看 這週我把食量減得更少一些 今天一量居然又重了3公斤 換句話說我從開始吃甲殼素和唐辛子的兩週以來 胖了5公斤 可是說實在的我沒有很明顯感覺身體哪個部位有變胖 排便的部份每天也都至少1次 誰可以告訴我為什麼 我哭死了我... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.169.76.52
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07/21 16:14, , 1F
菜單跟生活作息還有運動習慣先寫出來給大家看看吧
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07/21 16:31, , 2F
食量少不=熱量不高 先把資料提出來一起討論吧 其他別亂吃
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07/21 16:34, , 3F
減脂唯一的方法是 基代<攝取熱量<基代+運動消耗
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07/21 16:42, , 4F
外食的熱量比你想像中高.有些東西你以為熱量低其實高到不行
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07/21 16:42, , 5F
像我以前愛吃豆皮和百頁豆腐.但不知道這都用油炸過
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07/21 17:08, , 6F
曾經吃了4個多月也沒變胖喔~
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07/21 22:11, , 7F
體重計壞了?
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07/21 22:58, , 8F
我之前有吃變胖...不過害來源因醫生說是因為過敏(甲殼)
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07/22 01:01, , 9F
外食最大的壞處是很多食材的處理方式跟你想的完全不同
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店家為了求效率或美觀，很多食材都會先過油
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謝謝大家 我我停用甲殼素之後5公斤就回來了 原因我也不太清
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楚 不過或許就像o大 不是每個人體質都適合的
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喔對 忘記說 我都吃家裡 媽媽有主 食物部分都跟往常一樣
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所以我才會這麼緊張
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