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作者 mardrea 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共135則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 高度近視想增重還能做哪些項目?

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +18

作者: Malpais - 發表於 2014/08/02 18:31(9年前)

37^F推mardrea:我爸就是有一次跟我阿母搬床結果視網膜脫落緊急送去醫08/04 12:55

38^F→mardrea:院手術幸好還能縫回去不然就瞎了然後醫生也那樣說不08/04 12:55

39^F→mardrea:要搬重物而我近視比我爸還深所以他們很緊張我也會都08/04 12:56

40^F→mardrea:叮嚀我不要提重物我只好偷偷重訓但也小心觀察自己有沒有08/04 12:57

41^F→mardrea:眼睛上的問題也要定期去看醫生檢查其實醫生有說我的視08/04 12:58

42^F→mardrea:網膜某部份較薄但我又很愛練有時候挺為難的08/04 12:59

[閒聊] 重訓的整形效果？

[ MuscleBeach ]85 留言, 推噓總分: +12

作者: shunn - 發表於 2014/04/16 16:00(10年前)

24^F推mardrea:是不是跟甚麼睪固胴的雄性激素有關呢04/16 18:38

[問題] ON的牛奶巧克力乳清->大便黑黑?

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +17

作者: Akira37 - 發表於 2014/04/08 16:27(10年前)

17^F推mardrea:巧克力真的會讓便便變黑昨天喝水巷的爵士巧克力就會了04/08 21:09

[討論] 肚子和兩側贅肉消不掉？

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +25

作者: dgioxdl - 發表於 2013/12/11 10:49(10年前)

57^F推mardrea:我們生活中攝取的碳水化合物真的太多了建議先從不吃甜的12/11 17:30

58^F→mardrea:開始吧凡是吃起來甜甜的含糖的東西都先戒掉吧12/11 17:30

60^F→mardrea:是啊反過來說真的能做到不吃碳水化合物的有幾個人啊?12/11 18:31

62^F→mardrea:雞排上裹的炸粉就是澱粉珍奶的奶精也是豆干魚板甜不辣聽12/11 18:33

63^F→mardrea:說也有加澱粉做黏合隨便飲料都有糖更不用說飯麵餅干麵12/11 18:34

64^F→mardrea:包蛋糕了除非你餐餐吃水煮雞胸肉加蔬菜喝無糖茶不然12/11 18:35

65^F→mardrea:連調味料都有碳水化合物耶12/11 18:35

[閒聊] 冬天好冷~~

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +19

作者: cloistrevoc - 發表於 2013/12/07 15:25(10年前)

28^F推mardrea:冬天比較好練耶夏天真的不想練熱的要死一堆汗冬天反12/09 17:37

29^F→mardrea:而是身材大進步的時期吧12/09 17:37

[問題] 擴胸器的功用

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: massacre - 發表於 2013/10/16 22:07(10年前)

7^F推mardrea:其實用腳踩住一邊是可以練二頭和三頭啦10/17 15:27

8^F→mardrea:然後平常那種拉法但手肘不要彎打直的話貌似能練到肩膀10/17 15:28

[問題] 請問大家新娘抱最重的有多重阿?

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +18

作者: toofat - 發表於 2013/10/12 22:42(10年前)

8^F推mardrea:不知道要新娘抱大家都是怎麼起手式的有時候怕會傷到腰10/12 23:13

18^F推mardrea:我今天才抱我弟 63kg 不過你說的只是抱還是還要微微上下10/13 01:39

19^F→mardrea:舉來練肌肉啊10/13 01:39

[問題] 100天練出腹肌

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +11

作者: gggping - 發表於 2013/08/16 19:35(10年前)

16^F→mardrea:我也是是因為體育老師說之後要考仰臥起坐一下一分所以08/17 02:08

17^F→mardrea:每天晚上都在練一天增加10下最後每天晚上做兩百多下08/17 02:09

18^F→mardrea:那時候只覺得很好玩想知道自己可以最多做幾下然後某天08/17 02:09

19^F→mardrea:洗澡被鏡子裡自己的腹肌嚇到但國中本來體脂低代謝也快啊08/17 02:10

Re: [問題] 關於電腦人胸肌(伏地挺身)

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: mardrea - 發表於 2013/08/11 13:20(10年前)

8^F→mardrea:我沒有錄影的工具耶我形容的很差嗎>< 真糟糕不然用畫的08/14 13:48

[問題] 在家練~~效果不明顯?@_@(看過新手問答)

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +16

作者: lostkimo - 發表於 2013/08/09 17:28(10年前)

15^F推mardrea:20磅可能太輕了你可以用小包精鹽一包1kg買個20包備用08/09 22:14

16^F→mardrea:一開始先裝個十包10kg在手提包裡練再慢慢增加重量08/09 22:15

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