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作者 m97332006 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共139則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 營養補充品有吃就有差，是正確觀念嗎

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +9

作者: juor2 - 發表於 2020/01/31 19:44(4年前)

8^F推m97332006: 請問硝化物的產品英文會是什麼感謝02/01 11:57

[問題] WG民生店的spa有比較厲害嗎？

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: Siren1130 - 發表於 2020/01/27 19:36(4年前)

1^F推m97332006: 沒有，就一般很小的泳池，一般泳池不可全裸啊01/27 20:00

[閒聊] 蹲的時候膝蓋能不能超過腳尖？

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +30

作者: gn02595084 - 發表於 2020/01/26 23:30(4年前)

31^F推m97332006: https://i.imgur.com/03RcCUa.jpg01/27 13:43

32^F→m97332006: 藍皮力量本，大腿股長的人，本來會比腳尖突出許多01/27 13:44

33^F推m97332006: 不過值得注意，以前也覺得左圖上身軀幹的角度很小，跟01/27 13:46

34^F→m97332006: 右邊軀幹角度很大，都是沒錯的01/27 13:46

35^F推m97332006: 所以有人上身非常低，主要是要讓槓跟腳板中心成一條直01/27 13:49

36^F→m97332006: 線，就是完美的，01/27 13:49

[問題] 請問新手健身穿負重衣有幫助嗎?

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: -2

作者: baiecesi - 發表於 2019/11/24 15:14(4年前)

27^F推m97332006: https://i.imgur.com/CiPlgnW.jpg11/24 23:42

28^F→m97332006: 他裡面是鍍辛鐵板放了20-30個在身上11/24 23:42

29^F→m97332006: 我覺得如果有幹架的場合，穿在裡面，蠻安心的，畢竟對11/24 23:43

30^F→m97332006: 方打鐵他會比較痛11/24 23:44

[閒聊] 戰神劉翔出來說話了！

[ MuscleBeach ]145 留言, 推噓總分: +54

作者: s21995303 - 發表於 2019/10/18 12:53(4年前)

66^F推m97332006: 是說排除面子問題，打藥的藥基本都是同化性類固醇，生10/18 18:21

67^F→m97332006: 長激素，瘦肉精，pct的用藥抗雌方購化，等在台灣不是常10/18 18:21

68^F→m97332006: 規醫院開立是嚴重違反藥事法，就連妳去藥局沒有處方千10/18 18:21

69^F→m97332006: 買，處方用消炎藥就是違法了，所以以上說的舉例是在無10/18 18:21

70^F→m97332006: 違法的情況下，10/18 18:22

71^F推m97332006: 承認不就是公然挑戰法律，這個除了會開罰，可能都是1010/18 18:23

72^F→m97332006: 萬起跳，還要追查來源，管制藥品是要經過法律的規範，10/18 18:24

73^F→m97332006: 不能說我沒礙到別人就使用10/18 18:24

[問題] 練前的暖身重要嗎?

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +18

作者: Ogg08302 - 發表於 2019/02/14 01:45(5年前)

23^F推m97332006: 是說離開健身房，可能洗個澡或是吃點東西，再回家大約02/14 13:03

24^F→m97332006: 過了2小時，在補伸展不知道這樣效果會差很多嗎？02/14 13:03

[問題] 萵苣的心率帶/方案

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +7

作者: darren1982 - 發表於 2019/02/14 07:25(5年前)

14^F推m97332006: 請問我忍不住加入民權西路新開的588，真心問單存去重訓02/14 12:57

15^F→m97332006: ，會有問題嗎？，不是新手不會買教練這樣02/14 12:57

Re: [心得] 震波治療經驗，台北原力復健侯鐘堡醫師

[ MuscleBeach ]267 留言, 推噓總分: +79

作者: dyingyouth - 發表於 2018/12/29 12:29(5年前)

252^F推m97332006: 剛剛在運動筆記看到分享的文章12/30 22:15

253^F→m97332006: https://i.imgur.com/XwS3yMq.jpg12/30 22:16

[問題] 健身房禮儀或共識

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +26

作者: J7565J - 發表於 2018/02/10 12:58(6年前)

50^F推m97332006: 如果健身房沒有固定重量的槓鈴塔，槓鈴拿來練二頭，就02/13 16:07

51^F→m97332006: 跟握推會用啞鈴也會用槓鈴一樣的意思，算是正常用法02/13 16:07

52^F推m97332006: 硬舉示範影片，跟比賽都不能用墊子，因高度太高會把腳02/13 16:10

53^F→m97332006: 的發力轉成下背受傷，也不標準02/13 16:10

[討論] 健身新手想了解甚麼樣的知識呢?

[ MuscleBeach ]102 留言, 推噓總分: +48

作者: george1343 - 發表於 2018/01/07 12:13(6年前)

31^F推m97332006: 想要學之正確的肌動學，與解剖學，這樣才知道人體到底01/07 13:22

32^F→m97332006: 怎麼動，為何受傷，而不是教練在教什麼屁股後退一點，01/07 13:23

33^F→m97332006: 手抬高一點，或是背打直一點01/07 13:23

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