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作者 m530kimo 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共442則

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[變髮] 推薦高雄癮Ray ~拯救我的扁塌髮

[ hairdo ]45 留言, 推噓總分: +39

作者: qscv - 發表於 2016/11/06 11:05(7年前)

34^F推m530kimo: 想徵求新客券，若能徵到十分感激39.8.194.145 12/11 15:23

[PMGO] 台中line群

[ PokeMon ]203 留言, 推噓總分: +198

作者: mco520 - 發表於 2016/08/06 21:40(7年前)

154^F推m530kimo: lp31509 ++08/11 22:47

[問題] Altis 駕駛座車門維修費用

[ car ]49 留言, 推噓總分: +15

作者: m530kimo - 發表於 2016/06/15 16:43(8年前)

16^F→m530kimo: 他是燈全關熄火，在車內弄東西。又是機械下層，燈暗加隔06/15 18:07

17^F→m530kimo: 熱紙，我沒走近。06/15 18:07

18^F→m530kimo: 且車位抬起時會有警示音響幾秒才抬起，就這麼剛好車位開06/15 18:08

19^F→m530kimo: 始抬起才開門。06/15 18:08

20^F→m530kimo: 因為他是跟所有車位反方向停車，所以車門一開才會這麼開06/15 18:09

21^F→m530kimo: 。06/15 18:09

29^F→m530kimo: 但他昨天一直要求我們要把車借他開，說他當鋪跑業務的，06/15 19:32

30^F→m530kimo: 每天嘉義來回通勤。06/15 19:32

31^F→m530kimo: 昨天說一定要回嘉義處理事情，要我們車子晚上九點借他，06/15 19:33

32^F→m530kimo: 兩點開回來06/15 19:33

33^F→m530kimo: 一直很堅持要開我們車去，我們說幫他包計程車來回他不要06/15 19:34

34^F→m530kimo: 。06/15 19:34

35^F→m530kimo: 昨天只好印借車契約，臨時借他…整夜我們都忐忑不安06/15 19:34

47^F→m530kimo: 不好意思，我們並沒有不願意賠錢，只是因為不太清楚價06/19 12:33

48^F→m530kimo: 錢，所以才上來問。06/19 12:33

49^F→m530kimo: 再者，也是因為對方後續借車行為令我們覺得有點奇怪。06/19 12:36

[無主] 運動速乾衣透氣罩衫-直寄消失

[ BuyTogether ]191 留言, 推噓總分: +174

作者: freshever - 發表於 2016/05/31 19:21(8年前)

192^F→m530kimo: B+249.214.98.50 06/01 12:22

[無主] 運動必備足弓加強襪-直寄/郵寄消失

[ BuyTogether ]231 留言, 推噓總分: +213

作者: pinwun - 發表於 2016/05/30 23:48(8年前)

224^F推m530kimo: +449.214.98.50 06/01 12:20

[無主] gmarket童裝-ez消失

[ BuyTogether ]5 留言, 推噓總分: +5

作者: tamashii53 - 發表於 2016/05/11 09:52(8年前)

6^F推m530kimo: 都可以的，+11.172.233.218 05/11 12:41

[徵求] 高雄一起記錄三個月後迎向海邊好身材

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +14

作者: leaderbert - 發表於 2016/02/29 21:05(8年前)

5^F推m530kimo: 在體適能版看到文～我也在九如，不過是肥胖的媽媽:’(03/01 12:10

[減肥] 產後健身的調整

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +8

作者: m530kimo - 發表於 2016/02/24 20:02(8年前)

7^F→m530kimo: 恩恩，我是早沒禁忌了，如果做自己比較有力的腿，至少02/24 20:35

8^F→m530kimo: 都可以插銷到中間的重量(不好意思沒記實際多重)02/24 20:35

9^F→m530kimo: 家裡有xbike02/24 20:36

10^F→m530kimo: 只是我在健身房做的重量，大概就是做到三組是會酸到咬02/24 20:37

11^F→m530kimo: 牙，撐完四組，這樣的程度。02/24 20:37

12^F→m530kimo: 這樣是不夠重嗎？(可是教練又叫我衝組數，有點疑惑02/24 20:38

16^F→m530kimo: 所以您是建議我健身房重訓一小時回家以後，再找時間做02/24 20:43

17^F→m530kimo: 自體核心或tabata之類的運動才夠嗎？02/24 20:43

23^F→m530kimo: 我的教練說我目前沒有要練肌肥大，重量不用做到硬撐只02/24 21:03

24^F→m530kimo: 能做8-10次那種程度，所以衝組數練耐力為先02/24 21:03

25^F→m530kimo: 但我覺得瘦的速度真的不快，所以自己想默默調整，如果這02/24 21:04

26^F→m530kimo: 樣我到健身房就都重訓，回家做有氧就好，這樣嗎？謝謝你02/24 21:05

27^F→m530kimo: 耐心回答。02/24 21:05

31^F→m530kimo: 我以前食量很大，不忌口，可是懷孕就有比較乖，改成我02/24 21:57

32^F→m530kimo: 目前這樣的飲食，自己煮的更多，少油少鹽，但一定讓自己02/24 21:58

33^F→m530kimo: 飽。02/24 21:58

34^F→m530kimo: 我堅持到生產啊，可是我真的是月子餐毀於一旦……月子02/24 22:00

35^F→m530kimo: 中心一天六餐，長輩又希望我可以衝奶量，一天變幾乎８餐02/24 22:00

36^F→m530kimo: 。衝奶量的食物又幾乎是熱量極高的，所以我坐月子後第一02/24 22:00

37^F→m530kimo: 次量體重根本尖叫！02/24 22:00

40^F→m530kimo: 真羨慕！所以我的飲食或運動方式需要調整什麼嗎02/25 06:27

54^F→m530kimo: 我只有週一到週五可以去，所以大概一週4-5天。02/27 22:50

55^F→m530kimo: 看來我的問題也有可能是有氧運動不夠多(〒︿〒)02/27 22:51

56^F→m530kimo: 太羨慕bear可以這麼快瘦下了02/27 22:51

57^F→m530kimo: http://i.imgur.com/WuYsLN3.jpg02/27 22:52

58^F→m530kimo: 上圖兩張是剛剛拍的，那肚子跟上半身真是慘不忍睹02/27 22:53

59^F→m530kimo: 下方左，是懷孕時期快生了，比做完月子瘦多了，雖然月子02/27 22:54

60^F→m530kimo: 是真的做很好啦…02/27 22:54

61^F→m530kimo: 右邊是教練帶我做vipr的時候拍的，明顯就是虎背熊腰了02/27 22:55

67^F→m530kimo: 感謝New大的建議，我會努力把姿勢做正確的！這樣感覺是03/01 12:16

68^F→m530kimo: 肌耐力加上心肺一起？也希望第一個月以後，體重體脂跟03/01 12:16

69^F→m530kimo: 肌肉可以有更好的改變03/01 12:54

71^F→m530kimo: 這兩天開始嘗試槓鈴深蹲！肌肉終於會酸了！03/03 09:00

[無主] Gmarket全館-EZ/郵寄消失

[ BuyTogether ]61 留言, 推噓總分: +57

作者: kgi - 發表於 2015/12/10 10:37(8年前)

61^F推m530kimo: c+11.172.251.35 12/17 03:00

[無主] gmarket洋裝-郵寄消失

[ BuyTogether ]82 留言, 推噓總分: +76

作者: plzhugme - 發表於 2015/12/07 11:18(8年前)

76^F→m530kimo: +2-31.172.251.35 12/17 03:01

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