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作者 m1049a8b7c 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共19則

限定看板：Road_Running

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[討論] 跑鞋跑多久丟

[ Road_Running ]98 留言, 推噓總分: +40

作者: kobe8bryant - 發表於 2025/09/29 23:21(2月前)

1^F推m1049a8b7c: 我都留給子孫09/30 00:04

[問題] 跑步教練比賽都不公開成績是怎樣？

[ Road_Running ]609 留言, 推噓總分: +177

作者: coben0602 - 發表於 2025/09/06 18:19(3月前)

392^F→m1049a8b7c: 原po蠻可憐的想偷酸結果被電到起飛了09/07 17:09

478^F推m1049a8b7c: 縮頭不講話了我還是喜歡你桀驁不馴的樣子TAT09/08 09:18

初半馬破2請益

[ Road_Running ]83 留言, 推噓總分: +29

作者: t797787 - 發表於 2025/07/11 09:02(5月前)

57^F推m1049a8b7c: 大大好猛我體重65 跑六分速心率都是160多 TAT07/13 13:42

[心得] 吃好吃滿，1518 市政核心超慢跑

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +7

作者: dacowang - 發表於 2025/05/01 10:44(7月前)

5^F推m1049a8b7c: 還有什麼賽事也能吃好吃滿TT05/02 15:20

[問題] 跑表抓最大心率

[ Road_Running ]55 留言, 推噓總分: +17

作者: akuei26 - 發表於 2025/03/25 11:35(8月前)

1^F推m1049a8b7c: 最大心率是指心臟能達到的*最快*跳動速度，所以17803/25 12:52

2^F→m1049a8b7c: 就不符合啦03/25 12:52

[心得] 2025渣打初半馬完賽心得

[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +11

作者: happy80313 - 發表於 2025/01/12 14:41(11月前)

11^F推m1049a8b7c: 推推想請問平時的月跑量大概是多少01/12 20:09

[問題] 新手能在十一周內達成Sub 2嗎

[ Road_Running ]78 留言, 推噓總分: +32

作者: m1049a8b7c - 發表於 2024/12/23 11:53(11月前)

7^F→m1049a8b7c: 感謝大大們回覆附上目前訓練配速以及近一次長跑內12/23 12:42

8^F→m1049a8b7c: 容是否需要調整12/23 12:42

[討論] COROS 即將發佈新款手錶 - COROS PACE Pro

[ Road_Running ]67 留言, 推噓總分: +17

作者: MuMuH - 發表於 2024/10/31 10:21(1年前)

37^F推m1049a8b7c: 想請教如何設定手錶，使其顯示當前階段的配速？例10/31 23:39

38^F→m1049a8b7c: 如，當進行第二段5公里訓練時，手錶上顯示的配速不10/31 23:39

39^F→m1049a8b7c: 受第一段訓練和休息時間的影響。10/31 23:39

48^F推m1049a8b7c: 謝謝大大回應，我確實有設計計劃，跑課程的時候，11/01 09:20

49^F→m1049a8b7c: 我看我配速已經7、8分了，後來跑完開手機紀錄，才11/01 09:20

50^F→m1049a8b7c: 發現該階段其實才6分多，所以才想請問該怎麼讓手錶11/01 09:20

51^F→m1049a8b7c: 顯示的配速為該階段的配速11/01 09:20

58^F推m1049a8b7c: ok 謝謝分享呀11/01 09:47

Re: 請教版上的前輩如何提升跑速 1200m訓練

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +10

作者: sakuraspgame - 發表於 2024/09/04 10:54(1年前)

3^F推m1049a8b7c: 組間休息可以用走的嗎還是要一定的速度09/04 12:50

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