作者 lys0407 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共723則

[問題] 拜問一本書(或雜誌)

[ Arashi ]33 留言, 推噓總分: +21

作者: maytrista - 發表於 2010/09/29 20:21(13年前)

23^F推lys0407:還連得上去啊，樓上不要放棄，再試一下！09/30 11:27

Re: [減肥] 請幫我看哪裡該改進

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +7

作者: kusobike - 發表於 2010/09/14 23:32(13年前)

15^F推lys0407:請問　那我照目前的運動量，再增加食量即可嗎？09/14 23:51

17^F→lys0407:還有什麼地方需要改善的嗎？09/14 23:52

19^F推lys0407:因為覺得器材的心跳率不太準所以不常測量09/15 10:14

20^F→lys0407:不過應該都有在120~130左右吧教練是叫我用自己的喘度09/15 10:15

21^F→lys0407:去評量會覺得要口鼻同時呼吸就OK了現在盡量達到這個標準09/15 10:16

25^F→lys0407:教練是說有到那個喘度就有到燃脂心跳率09/15 11:49

26^F→lys0407:寫的沒有很清楚不好意思09/15 11:49

[減肥] 請幫我看哪裡該改進

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +9

作者: lys0407 - 發表於 2010/09/14 22:42(13年前)

10^F→lys0407:因為便當盒沒有隔層所以是用大創買的可微波矽膠來裝飯09/14 23:10

11^F→lys0407:不喜歡飯和菜的湯混在一起就變成只吃這樣的飯量了>///<09/14 23:10

22^F→lys0407:其實...我自己這樣吃是覺得還好不太會餓....09/15 10:30

23^F→lys0407:加上現在心理上覺得怕自己吃太多可能不知不覺就變成這樣09/15 10:31

24^F→lys0407:如果早餐改饅頭+生菜晚餐自助餐慢跑時間加到30分09/15 10:36

25^F→lys0407:這樣改是ok的嗎09/15 10:37

28^F→lys0407:嗯...好像沒有 ps.上面漏打了是饅頭蛋+生菜+辣油膏09/15 11:50

29^F→lys0407:不過好像也沒差多少= =09/15 11:51

33^F→lys0407:樓上說的是真的嗎?! 一個月才1KG 減得好灰心....09/16 17:12

34^F→lys0407:現在試著吃超過基代+跑滿30min 希望可以看到成效09/16 17:22

[情報]9/10 阿諾可麗餅樹林店盛大開幕!開幕優惠!

[ ShuangHe ]48 留言, 推噓總分: +34

作者: chaiocc - 發表於 2010/09/10 01:15(13年前)

11^F推lys0407:開幕優惠有限量嗎?09/10 12:05

[情報]9/10 阿諾可麗餅樹林店盛大開幕!開幕優惠!

[ Shu-Lin ]48 留言, 推噓總分: +34

作者: chaiocc - 發表於 2010/09/10 01:15(13年前)

11^F推lys0407:開幕優惠有限量嗎?09/10 12:05

[問題] 嵐曾經有姓"滝沢"的成員嗎?

[ Arashi ]38 留言, 推噓總分: +20

作者: lys0407 - 發表於 2010/08/12 23:43(14年前)

15^F→lys0407:謝謝大家的回覆，總算可以放心了，感覺真的應該是誤以為08/13 00:15

16^F→lys0407:是瀧澤秀明了，他們今天還說那個人好像被神隱一樣，突然08/13 00:15

17^F→lys0407:消失了可明明瀧澤還有在演舞台劇XD08/13 00:16

18^F→lys0407:謝謝大家!!08/13 00:16

27^F→lys0407:可以請問國分的由來是什麼嗎?08/13 13:07

30^F→lys0407:原來是主持人！我還以為又是哪個節目合作過了>///<08/13 14:20

[揪團] 走吧！一起學游泳減肥~

[ fatworld ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: toutcourt - 發表於 2010/06/01 22:08(14年前)

2^F推lys0407:想學+1 我寄信了06/01 22:52

Re: [發問] 千歲廟旁邊的一間臭豆腐消失

[ Shu-Lin ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: jhan - 發表於 2010/04/19 00:30(14年前)

12^F推lys0407:自助洗衣店飄來的味道也可以和環保單位檢舉嗎?04/19 19:37

13^F→lys0407:我家這裡自助洗衣店的洗劑味道也好濃，反應都沒用...04/19 19:37

[問題] 想請問一本建築類新書的書名

[ book ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: lys0407 - 發表於 2010/02/11 22:57(14年前)

4^F→lys0407:感謝~我來去architecture找找謝謝02/12 11:27

[討論] 台北/想組個日文會欸...

[ NIHONGO ]103 留言, 推噓總分: +85

作者: vivi7angel - 發表於 2009/12/10 12:18(14年前)

94^F推lys0407:想報名+1！有日檢一級，不過平日有時要加班...>_<12/13 00:33

作者查詢 / lys0407