作者查詢 / lys0407

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 lys0407 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共26則

限定看板：FITNESS

首頁

尾頁

[ FITNESS ]151 留言, 推噓總分: +142

作者: junko0428 - 發表於 2018/02/14 18:16(6年前)

62^F推lys0407: 想知道教練資訊和費用+1 謝謝02/16 19:49

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +12

作者: xjp - 發表於 2011/09/09 22:27(12年前)

4^F推lys0407:終於找到有人跟我一樣了不過我頻率不常最嚴重的在一年前09/09 23:06

5^F→lys0407:左右當時坐火車要回家突然眼冒金星眼前一片空白09/09 23:07

6^F→lys0407:一樣有很想拉肚子冷汗狂冒一度覺得自己會暈倒在火車上09/09 23:08

7^F→lys0407:靠意志力撐到下車再撐著回家回家後上個廁所就好了09/09 23:09

8^F→lys0407:從那之後沒有再復發不過倒是很常頭暈(像貧血那種)09/09 23:10

9^F→lys0407:也會有耳閉感看家醫科也只檢查出貧血可吃了鐵劑半年多09/09 23:10

10^F→lys0407:頭暈耳閉感還是依舊也不知要看哪一科09/09 23:11

[ FITNESS ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: binochee - 發表於 2010/10/12 21:35(13年前)

2^F推lys0407:我也想問麻煩請業務也回信給我謝謝10/12 22:33

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +7

作者: kusobike - 發表於 2010/09/14 23:32(13年前)

15^F推lys0407:請問　那我照目前的運動量，再增加食量即可嗎？09/14 23:51

17^F→lys0407:還有什麼地方需要改善的嗎？09/14 23:52

19^F推lys0407:因為覺得器材的心跳率不太準所以不常測量09/15 10:14

20^F→lys0407:不過應該都有在120~130左右吧教練是叫我用自己的喘度09/15 10:15

21^F→lys0407:去評量會覺得要口鼻同時呼吸就OK了現在盡量達到這個標準09/15 10:16

25^F→lys0407:教練是說有到那個喘度就有到燃脂心跳率09/15 11:49

26^F→lys0407:寫的沒有很清楚不好意思09/15 11:49

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +9

作者: lys0407 - 發表於 2010/09/14 22:42(13年前)

10^F→lys0407:因為便當盒沒有隔層所以是用大創買的可微波矽膠來裝飯09/14 23:10

11^F→lys0407:不喜歡飯和菜的湯混在一起就變成只吃這樣的飯量了>///<09/14 23:10

22^F→lys0407:其實...我自己這樣吃是覺得還好不太會餓....09/15 10:30

23^F→lys0407:加上現在心理上覺得怕自己吃太多可能不知不覺就變成這樣09/15 10:31

24^F→lys0407:如果早餐改饅頭+生菜晚餐自助餐慢跑時間加到30分09/15 10:36

25^F→lys0407:這樣改是ok的嗎09/15 10:37

28^F→lys0407:嗯...好像沒有 ps.上面漏打了是饅頭蛋+生菜+辣油膏09/15 11:50

29^F→lys0407:不過好像也沒差多少= =09/15 11:51

33^F→lys0407:樓上說的是真的嗎?! 一個月才1KG 減得好灰心....09/16 17:12

34^F→lys0407:現在試著吃超過基代+跑滿30min 希望可以看到成效09/16 17:22

首頁

尾頁