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作者 lumber 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共12則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +15

作者: kuanfu - 發表於 2022/07/12 16:55(1年前)

28^F推lumber: 但其實他講的器材不會操作、肌力不足會受傷也是真的啦07/17 09:31

[ FITNESS ]148 留言, 推噓總分: +38

作者: Paradox - 發表於 2022/06/13 18:32(1年前)

133^F推lumber: 以原po的性別身高體重這個食量還好吧，就是可能不會到很飽06/15 23:38

134^F→lumber: ，但也不至於餓的程度，我5-6年前也跟原po的狀態差不多，06/15 23:38

135^F→lumber: 也是吃差不多東西，然後一週至少3-4練（不過我不喜歡有氧06/15 23:38

136^F→lumber: ，所以沒在做），大概持續半年多瘦了8-9公斤，然後就一直06/15 23:38

137^F→lumber: 維持在這個體重上下，建議先持之以恆一陣子再看狀況調整吧06/15 23:38

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +25

作者: bovobago000 - 發表於 2021/12/09 13:02(2年前)

17^F推lumber: 我也好想要4.5公斤的肌肉12/09 22:53

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +9

作者: NuCat - 發表於 2021/01/31 09:18(3年前)

14^F→lumber: 小隻點的女生的話這樣吃還可以，男生這樣吃，身體很快就不01/31 14:00

15^F→lumber: 行了吧01/31 14:00

28^F噓lumber: 想想還是直接噓好了01/31 15:47

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +19

作者: xixi1994 - 發表於 2020/12/14 20:54(3年前)

8^F推lumber: 同一樓，明明品瑄講的東西我都差不多知道，但就是會想點他12/15 21:06

9^F→lumber: 的影片來看12/15 21:06

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