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作者 LuckyWinni 在 PTT [ yoga ] 看板的留言(推文), 共295則

限定看板：yoga

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[心得] 學瑜珈一年有感

[ yoga ]7 留言, 推噓總分: +1

作者: linlinda - 發表於 2011/02/04 00:46(13年前)

1^F推LuckyWinni:聽說True的熱瑜伽有規定一套流程動作，每個老師都要照02/06 14:19

2^F→LuckyWinni:那套。另外關於瑜伽的知識你可以找市面上的瑜伽書自行02/06 14:20

3^F→LuckyWinni:補充。環亞店附近有行天宮圖書館，我在那看了不少書。02/06 14:20

4^F→LuckyWinni:最近忠孝店也有請邱顯峰老師辦講座，也很知識性的課。02/06 14:21

5^F→LuckyWinni:瑜伽伸展做久了，會慢慢想接觸心靈上的東西，你的心會02/06 14:24

6^F→LuckyWinni:帶領你往靈性的路上走喔。^^02/06 14:25

[討論] 看VCD綀瑜珈

[ yoga ]16 留言, 推噓總分: +1

作者: yhapre - 發表於 2011/01/28 08:15(13年前)

10^F→LuckyWinni:做自己可以做的就好，千萬別想完全模仿VCD的完美姿勢，01/28 19:07

11^F→LuckyWinni:我之前有三個月沒練瑜伽，再練時以為程度和有練時一樣01/28 19:08

12^F→LuckyWinni:結果坐著壓腿時壓過度（當下自己不覺得）隔天小腿筋痛01/28 19:09

13^F→LuckyWinni:到不能走，休息三四天才好。後來乖乖做自己可做的，每01/28 19:10

14^F→LuckyWinni:天輕輕做2分鐘，兩個月左右就會感覺進步很多了。01/28 19:12

15^F→LuckyWinni:所以就是感覺自己的身體，做自己可做的程度就夠了喔^^01/28 19:13

[情報] 邱顯峰老師演講-瑜珈探索分享課程

[ yoga ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: sosojohn - 發表於 2011/01/12 21:20(13年前)

1^F推LuckyWinni:請問只是演講還是有練習？非會員可參加嗎？謝謝。01/14 11:16

[請益] 請問

[ yoga ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: gypiq - 發表於 2010/12/31 03:15(13年前)

3^F→LuckyWinni:免費，但根據經驗，可能會常常或每次去都被關心和推銷01/01 03:03

4^F→LuckyWinni:甚至去不到2-3次就會簽約了，如果不考慮就堅定自己吧。01/01 03:05

[請益] 請問有無免費的線上影片適合在家做瑜珈?

[ yoga ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: GodTaco - 發表於 2010/12/28 12:23(13年前)

2^F推LuckyWinni:ET拜日式 http://www.youtube.com/watch?v=wsfilY8V8HA12/29 16:45

4^F推LuckyWinni:http://yogayak.com/ 有很多免費線上瑜伽教學可下載01/04 14:19

5^F→LuckyWinni:留下email他們會不定期寄下載連結給你影像或聲音都有01/04 14:21

[請益] 骨盤變形髖骨外凸

[ yoga ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: chiayi0424 - 發表於 2010/12/23 19:39(13年前)

13^F推LuckyWinni:應該說做瑜伽"不能急"，慢慢來才會覺得有效果。:)12/27 16:01

[請益] 請問台北有白天的瑜珈課程嗎?

[ yoga ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: smile760407 - 發表於 2010/11/28 15:21(13年前)

9^F→LuckyWinni:建議你縮小範圍找你交通方便的區域有持續才划算12/07 16:52

10^F→LuckyWinni:不然再便宜的課你最後沒時間或懶的去也是浪費12/07 16:52

[請益] 請推薦台北小班制初學者課程

[ yoga ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: mydaffodil - 發表於 2010/10/14 09:43(13年前)

7^F→LuckyWinni:很多都有替代動作或省力的動作有些老師會依個別程度講10/15 15:46

[心得] 把心打開的陰瑜珈

[ yoga ]9 留言, 推噓總分: +1

作者: ikeaea - 發表於 2010/10/12 15:23(13年前)

1^F推LuckyWinni:原來在be yoga。我之前在true環亞店上過陰瑜珈是Joyce10/12 22:49

2^F→LuckyWinni:固定星期一晚上八點，幾乎堂堂爆滿，要預約才上的到，10/12 22:50

3^F→LuckyWinni:Joyce老師的說法是，一般陽瑜珈是抵抗地心引力的伸展，10/12 22:50

4^F→LuckyWinni:陰瑜珈則是利用地心引力的伸展，而且要放鬆用舒服姿勢10/12 22:51

5^F→LuckyWinni:而且不能勉強、會痛就不對馬。這對年紀大的人也很好。10/12 22:52

6^F→LuckyWinni: 了(打太快sorry)10/12 22:53

7^F→LuckyWinni:喔對，我所謂的之前是半年前。10/12 22:55

[討論] 祈禱?

[ yoga ]23 留言, 推噓總分: +10

作者: Ceuta - 發表於 2010/10/05 23:26(13年前)

14^F推LuckyWinni:b大，一起來練昆達里尼瑜珈吧^^10/08 09:15

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