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作者 LuckyWinni 在 PTT [ yoga ] 看板的留言(推文), 共295則

限定看板：yoga

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[請益] 練瑜珈全身反而更鬆軟且水腫

[ yoga ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: singingchen - 發表於 2012/07/15 10:17(12年前)

4^F→LuckyWinni:之前生活飲食累積一些東西我覺得瑜珈可以幫助調整07/16 01:57

5^F→LuckyWinni:剛練習沒多久三個月，跟練習一年之後做比較看看07/16 02:00

[出售] PUMA七分褲貼身瑜珈褲消失

[ yoga ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: naomidmj - 發表於 2012/07/03 09:22(12年前)

1^F→LuckyWinni:請問有圖嗎07/13 02:03

[請益] 國父紀念館附近的教室

[ yoga ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: cindyphantom - 發表於 2012/06/23 21:28(12年前)

5^F→LuckyWinni:推喜悅之路，如果他們課表符合你時間的話。06/24 20:38

[請益] 台北小班制的瑜珈

[ yoga ]24 留言, 推噓總分: +6

作者: zxcv12 - 發表於 2012/06/11 22:14(12年前)

24^F→LuckyWinni:練瑜珈時大家只會注意自己。男女比例對練習沒有差別。06/21 16:12

[請益] 三角式背沒辦法打直

[ yoga ]18 留言, 推噓總分: +4

作者: col - 發表於 2012/06/09 09:25(12年前)

18^F→LuckyWinni:常練，全部肌肉都練。練久了會發現原本弱的會進步。06/21 16:14

[討論] 想請問一個有點尷尬的問題

[ yoga ]18 留言, 推噓總分: +4

作者: usagi1227 - 發表於 2012/05/02 11:51(12年前)

8^F→LuckyWinni:真的沒有必要壓住任何地方，尤其很容易受傷。05/02 19:19

9^F→LuckyWinni:你索性課前直接去跟這位老師說你都不要任何碰觸好了，05/02 19:21

10^F→LuckyWinni:避免無謂的身心傷害。05/02 19:22

[請益] 拉筋後胯下的地方會痛

[ yoga ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: hazel0805 - 發表於 2012/04/30 16:25(12年前)

2^F→LuckyWinni:做到有一點點緊的感覺就好，常常練就會有進步，不要急05/02 19:14

[請益] 膝蓋後面的筋很硬

[ yoga ]10 留言, 推噓總分: +1

作者: bleat - 發表於 2012/03/18 15:12(12年前)

1^F→LuckyWinni:那就開始來上瑜珈課吧，有老師指導比較安全吧。03/18 23:24

2^F→LuckyWinni:身體的肌肉最好是全面性的鍛練，不是說筋很緊就一直拉03/18 23:25

3^F→LuckyWinni:腿後筋，這樣也容易受傷。瑜珈課上個兩三年會有進步。03/18 23:27

[請益] 一個小問題

[ yoga ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: h4k - 發表於 2012/03/08 16:21(12年前)

7^F→LuckyWinni:邱顯峰老師的「勝王瑜珈經」就是帕坦加利的「瑜珈經」03/10 14:49

8^F→LuckyWinni:那幾本瑜珈經內容都不一樣，但是相輔相成，單看書不易03/10 14:50

9^F→LuckyWinni:理解初步的瑜珈哲學觀念，建議先上邱顯峰老師的課。03/10 14:50

10^F→LuckyWinni:冥想前還是要有基礎體位法的鍛練比較容易進入與持續03/10 14:53

[請益] 瑜珈器材

[ yoga ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: blandon - 發表於 2012/02/02 09:25(12年前)

2^F→LuckyWinni:如果你盤坐時腿會痛，可以買1-2瑜珈磚來墊臀部。02/03 22:02

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