作者查詢 / LuckyWinni

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 LuckyWinni 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共29則

限定看板：FITNESS

看板排序：

全部Bank_Service627yoga295TamShui290GetMarry118CFP93StupidClown87NewAge85ForeignEX66allergy64Stephen64Fund56creditcard52Emergency46FITNESS29E-appliance25soho22ADS16FuMouDiscuss16Ptt-Charity13NTHU_STAT9411customers9DIABLO9Gossiping8JinYong8joke8RIPE_gender8MartialArts7na-chuanmom7homemaker6marriage6money6Aerobics5Daan5IC-Card5regimen5tax5Chi-Gong4hypermall4KTV4Lifeismoney4underwear4Buddha3CSMU-FOREIGN3CVS3Language3love-vegetal3Matsu3meditation3optical3radio3Volunteer3Actuary2Buddhism2CYUT2Doctor-Info2Employee2female-shoes2FJU-Laws942HSNU_10132learnyf2LivingGoods2movie2NCCU_SEED2NCUFingrad032NDHU_GILM982NDMC-PH232NTPU-ECONM942NTUEE_Lab4262NTUmed912NTUST-ET-A962Philippines2Romances2Salary2share2Star-Clan2TA_AN2Thailand2toberich2Trading2TWproducts2Anti-ramp1AntiVirus1AOSO_Lab1b95902xxx1Barista1BloodType1CareerPlan1CCU_EPARC1ChineseMed1ck57th3081cksh80th3131CMU_BST011consumer1CPU_FS7411CTSH923011DirectSales1dlsh-7th-3031DYU1e-seller1ETS_residual1fastfood1FCU-AERO-92B1FCU-INS93B1FCU_EE97A1feminine_sex1Finance1FJU_ADY2K1FJU_HA-club1GIEE_951GuideDog1haoenjiajia1HK-movie1HSNU_10851HSNU_10861India-movie1Insurance1isLandTravel1KS91-3051KS94-3081KS95-3111KS96-3181Land_Volley1Miaoli1NAOE-861NARUTO1NCCU07_EA1NCHU-AGR021NCHU-FS1001NCUIM931NCYU_ANS_981NDMC-guitar1NEHS19th41NSYSU_FG1NTHU_IEEM-941NTUAC951NTUE-DC991NTUE-EPC-981NTUST-EE-B911NTUST_Talk1NTUT_EE490A1NTUT_IPET4951NUU_Talk1Pilates1PokeMon1PSJH5-3051SCU_ACCM951SCU_Chin96C1Shu-Lin1ShuangHe1SongShan1soul1SpaceArt1specialman1Stock1SuperBike1SweetyAnts1Taipei1THUAS_911TV-Champion1TW-language1tyart1USC1VET_911Wallpaper1Wine1wretch1Yup01-041<< 收起看板(167)

首頁

尾頁

[閒聊] 有人只靠有氧瘦下來嗎？

[ FITNESS ]107 留言, 推噓總分: +31

作者: atmos520 - 發表於 2010/02/10 09:28(14年前)

60^F→LuckyWinni:一起來做瑜珈吧！(亂入)XD02/10 15:06

Re: [問題] 請問 36 天徒步環台灣島，會瘦多少呢？

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +6

作者: seven1849 - 發表於 2010/02/07 01:12(14年前)

33^F→LuckyWinni:有開始過也算是不錯的回憶啦，不過減重的方法要調整。02/08 09:33

[討論] 早餐應該要吃多一點的..

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +3

作者: cuteonly - 發表於 2010/02/06 13:13(14年前)

7^F→LuckyWinni:可以天天跑，但不要跑太久，跑前及跑完停下來做伸展或02/06 22:48

8^F→LuckyWinni:甩手或體操或打一套什麼拳如果你會的話，都是有運動。02/06 22:50

9^F推LuckyWinni:跑步時請注意呼吸的節奏與順暢，身體放鬆不閉氣，並且02/06 22:52

10^F→LuckyWinni:感受全身每個部位的肌肉，腳踝、小腿、膝蓋、大腿、骨02/06 22:53

11^F→LuckyWinni:盆、腹、腰、胸、背…感覺你的身體，如有不適不要硬撐.02/06 22:54

12^F→LuckyWinni:身體狀況每天會有些微不同，並不是昨天能跑5圈今天就一02/06 22:55

13^F→LuckyWinni:定可以，要覺知你的身體，不僅避免受傷也是修身養性。02/06 22:56

[請益] 瑜珈運動適合我嗎?

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +2

作者: goodwill - 發表於 2010/02/03 01:25(14年前)

1^F→LuckyWinni:先不要想瘦身的問題，以瘦身為目的得失心會很重，02/03 16:09

2^F→LuckyWinni:練瑜珈的好處很多，一開始一星期1-2次，習慣後再慢慢增02/03 16:11

3^F→LuckyWinni:加練習頻率。練習時專注在你的身體和呼吸上。02/03 16:12

4^F→LuckyWinni:練習瑜珈會有意想不到的好處。1-2個月就能感覺的到。02/03 16:14

5^F→LuckyWinni:至少心情會變得愉快正向，對求職、與人相處都有好處。02/03 16:15

[問題] 該怎麼跟我爸媽解釋?

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +20

作者: aeiecaeiec - 發表於 2010/01/29 21:46(14年前)

50^F→LuckyWinni:跟是不是出家人沒關係，有修行的人自己會調整飲食，包01/30 15:20

51^F→LuckyWinni:括練瑜珈的人，運動量雖大，久了會越吃越清淡甚至越少01/30 15:20

52^F→LuckyWinni:那是真的練到身體已經能分辨他不需要多餘的熱量，而不01/30 15:23

53^F→LuckyWinni:是一般人所分辨的吃多吃少吃葷吃素的問題了。01/30 15:23

[新聞] (令人搖頭的文)拔蘿蔔腿！新式RF電波消 …

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +6

作者: Lamu - 發表於 2010/01/23 01:47(14年前)

6^F→LuckyWinni:小腿變發達又不會怎樣！身體健康比追求鳥仔腳重要吧！01/23 11:45

首頁

尾頁