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作者 lspci 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共5039則

限定看板：全部

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[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +8

作者: pumayao - 發表於 2013/11/12 10:25(10年前)

6^F→lspci:紅肌白肌11/12 11:25

[新聞] 蔡清彥：宏碁只能循IBM模式突破

[ Tech_Job ]15 留言, 推噓總分: +1

作者: gioiechang3 - 發表於 2013/11/11 23:50(10年前)

7^F噓lspci:哈~ 繼續me too五千年11/12 11:23

[討論] 有人參加新竹路跑嗎？

[ Road_Running ]51 留言, 推噓總分: +26

作者: winnie0417 - 發表於 2013/11/09 18:10(10年前)

18^F推lspci:原來半馬的把貢丸吃光了 MW好多抱怨沒貢丸XD11/09 20:29

Re: [問題] 有辦法健康的增加跑速嗎?

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +14

作者: whitestripe - 發表於 2013/11/09 08:59(10年前)

1^F推lspci:推11/09 09:06

2^F→lspci:反正跑步就是keep running跑快跑久跑遠都是一樣keep running11/09 09:07

[問題] 新手慢慢跑(slow jogging)問題

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: cky18 - 發表於 2013/11/08 15:36(10年前)

15^F推lspci:再慢一點11/08 18:50

[問題] 工作站遭攻擊時之應對方法

[ Linux ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: peterkot - 發表於 2013/11/06 19:04(10年前)

2^F推lspci:1.資料先確保 2.系統重灌 3. ssh/ftp 帳號鎖IP 其餘全關全擋11/06 21:43

[問題] 跑3000左腳膝蓋內側會痛

[ Road_Running ]27 留言, 推噓總分: +8

作者: vacantsoul - 發表於 2013/11/03 16:55(10年前)

1^F推lspci:跑三千就會痛應該是新手然後又貪快吧你BMI多少?三千幾分鐘?11/03 17:37

Re: [求助] 我該再約一次嗎.....

[ Boy-Girl ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: smart0815 - 發表於 2013/11/03 14:32(10年前)

4^F推lspci: 咩修....11/03 14:56

Fw: [新聞] 桃園黃色小鴨疑充氣過快爆掉了

[ joke ]48 留言, 推噓總分: +38

作者: Ho1liday - 發表於 2013/11/01 09:55(10年前)

21^F推lspci:http://goo.gl/4HEcyq 台灣太屌啦~ 世界第一11/01 09:45

[問題] 慢跑新手，該加速還是培養基本體力？

[ Road_Running ]48 留言, 推噓總分: +18

作者: lch2011 - 發表於 2013/10/30 18:07(10年前)

2^F推lspci:過來人表示:不要衝傷到痛你就連6KM都不用跑了10/30 18:50

3^F→lspci:我建議你找個跑步的APP 可以看你分圈的pace看每KM要多少分鐘10/30 18:52

4^F→lspci:然後找個假日分上午3km下午3km兩次跑但是提高你的pace10/30 18:54

5^F→lspci:例如你現在是10min/KM 你就加快到8min/KM10/30 18:54

6^F→lspci:幾個假日練習下來 pace慢慢就會提高了10/30 18:55

9^F推lspci:我覺得crazycarter也說得不錯找大一點的場 1KM其實就短短的10/30 21:33

10^F→lspci:心理上會比較有成就感看得到跑得到這樣10/30 21:33

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