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作者 loyal0055 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共16則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +2

作者: halulu - 發表於 2011/07/14 14:41(13年前)

10^F推loyal0055:大概有兩~三年沒游了游的式蛙式我是騎機車去的睡覺07/14 18:40

11^F→loyal0055:時間大約都在12~1點不太想在運動完之後吃(以時間來講07/14 18:41

12^F→loyal0055:已經算消夜了吧= = 吃完隔沒多久就要睡覺好像不太好)07/14 18:43

13^F→loyal0055:晨泳的話我怕我起不來(八點半要上班我比較懶一點= =)07/14 18:43

14^F→loyal0055:晚餐最近有在嘗試減少量(這有點痛苦畢竟之前食量還蠻大07/14 18:45

15^F→loyal0055:大的)07/14 18:45

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +7

作者: loyal0055 - 發表於 2011/07/13 23:25(13年前)

6^F→loyal0055:會稍微拉拉筋活動關節不知道夠不夠衰竭的話我是看07/14 00:49

7^F→loyal0055:精華區加上自己的感覺會開始有點喘然後有點沒力沒力07/14 00:50

8^F→loyal0055:我也不太想運動完吃東西主要是想知道游泳前大概要休息07/14 00:51

9^F→loyal0055:多久之後下水比較好因為我不確定一個小時夠不夠= =07/14 00:52

17^F→loyal0055:衰竭這個詞我也是看精華區才知道的我自己的感覺是游了07/14 08:41

18^F→loyal0055:大概2~300公尺之後會開始喘比較使不上力可能也跟習慣07/14 08:42

19^F→loyal0055:有關會說出來是因為上個禮拜在游的時候這個情況並不明07/14 08:43

20^F→loyal0055:顯這一兩天在游的時候感覺比較大所以我也不知道是因為07/14 08:44

21^F→loyal0055:習慣問題還是跟我飯後的休息時間有關(怎麼大家都變成在07/14 08:46

22^F→loyal0055:討論衰竭= = 誰來幫我解答一下我的問題啊啊啊啊啊!!!)07/14 08:47

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