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作者 Lomdy 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共6則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +1

作者: Lomdy - 發表於 2013/09/22 00:53(10年前)

3^F→Lomdy:感謝....lunge我會試看看09/22 01:22

4^F→Lomdy:但是操場單槓時實在是沒有適合的高度，真的太矮@"@09/22 01:24

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +6

作者: Lomdy - 發表於 2013/08/09 09:42(10年前)

2^F→Lomdy:請問要拉高到幾公里比較合適?08/09 10:31

3^F→Lomdy:15圈外圈大概6.75km,再增加下去左膝後方外側韌帶會痛08/09 10:40

7^F→Lomdy:那C的部分加個深蹲看能不能讓跑步速度可以再往上拉08/09 14:58

14^F→Lomdy:伏地挺身作完隔天小酸, 不會很嚴重08/09 19:44

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